運動、してますか？
学生時代は運動部だったし、
若い頃はスノボにジム、ジョギング、
色々やってみてたけど
継続してるものってないわぁ～
40代、50代、今からやるなら
無理して怪我したくないし、
キツイのも嫌、
ベリーダンスやミュージカルも興味あるけど
なんちゃってダンスをおばさんがやるのもね～
筋トレなんて一番嫌い。
なんて、考えてるばっかりで
ちっとも動きだせない……
お腹周りのお肉、
何とかしたいと思っているのに、
年々育ってくばかりで一向に痩せられない。
全体的に太ってるわけじゃないけど
お腹の脂肪だけは、やっぱり歳のせいかしら…
食べることもビールも大好きだから
置き換えダイエットとか断食とか
絶対ムリよね～
やっぱり痩せるなら
食事制限より、動く方がいいわぁ～
うん、うん。
そうですよね～
食べることは生きる楽しみだし、
人生いろいろ頑張って来たのに
なんで今から筋トレ頑張んなきゃいけないの、
って思うし
お腹だけ、お腹まわりだけぶよぶよしてて
どうやったら、このお肉とれるのか
誰も教えてくれないし。
有酸素運動と筋トレを組み合わせればいいらしいとか、
体幹トレーニングがいいだとか
情報はいっぱいあるけど
実際のところ、私に合うの？
そこが問題なのよね～
と、
悩んでるだけで一生終わっちゃう人もいますが、
一歩踏み出して人生激変させちゃってる人もいます。
アラフィフだから、オバサンだから、なんて
もう誰にも言わせない！
ズボンがサイズダウンして
体重ではなく体型、特にお腹周りが激変。
メイクや髪形も気にするようになり
お洒落が楽しくなって
色々なことにチャレンジする勇気も出た
どんどんステージアップして新しい自分を発見して行く
人生って楽しい！
生きてるって素晴らしい！
もっともっと上へ行きたい！
とキラキラの笑顔を輝かせる人に
あなたもなりたくないですか？
思い返せば、
ZOOMでオンラインレッスンをはじめて
ちょうど1年が経ちました。
1年前、慣れないZOOMでレッスンをはじめて
8か月ほどで、腹囲－11.5ｃｍを達成した方が
いらっしゃいました。
レッスンはメインは対面ですが
オンラインでも毎回、楽しかった、いい汗かきました～
と、はつらつとしたお声を頂いています。
お腹まわりのお肉、ぶよぶよお腹、
なんとかした～い
楽に楽しく体を動かして
リフレッシュしたい！
そんな方のために
体験レッスンを開催します。
募集は2月1日～5日の5日間。
詳細はこちらです ↓↓
