プレゼントは23日まで❗️【日常でも優雅な腕の動きを】

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さて、女性たるもの、日常生活でも
優雅に動きたいもの。


今日は、手でものを取る時に優雅に見えるポイントを
お伝えします。

 

床のものを取る時
低い位置のものを取る時
かがんだ姿勢になるのですが

決して、お腹にしわを寄せて
背中をまあるくしてかがんではいけませんよ〜


かがむ時のコツは
股関節からパキッと折れ曲がる感じで。


良い姿勢を崩さずに、
パキッと折れ曲がってみてください。


で、
遠くのもの、高いところのものを取る時…

普通、人は
ものを取る時、手を伸ばして取ろうとします。


もちろん、物をつかむのは、手、ですが、


 手を伸ばす、という動作の時意識したいのが
やっぱり、お腹なんです。
 

手を伸ばす前に
まず、お腹を、取りたいもののある方に
長～く伸ばします。


次に、
胸の辺りを伸ばします


で、肩関節を
取りたいもののある方向の
なるべく遠くまで持っていくようにします。



そうしたら、
肩関節から、腕を引き離すようにして
腕を伸ばします。


で、ものを取る。
 

この一連の動きを行う時、
全身が力んでしまわないように
優雅なイメージで
体を細長く引き伸ばすつもりでやります。



そうすると、
体の各パーツが細くすっきり長く見え、
優雅に見せることができるんです。



ぜひ、やってみてくださいね♬