感情を肉体で表現するのがダンス。
心と体、両方を動かしています。
ダンスって、体を動かすものって思われがちだけど、体だけ動かすならただの運動や体操になってしまいます。アートにはなり得ないですよね。
で、踊る時って、心も体もコントロールする事が必要なわけだけど、「コントロールする」とは、どの程度制御をかけるか、という事です。
制御をかける、ためには、基本は充分に解放されていて、制御しないと走りっぱなし、のような状態を作る必要があります。
体の制御を外すことは、体を柔軟にすること。
心の制御を外すことは、心を柔軟にすること。
体を大きく使って大きく動けるからこそ、どのくらい動くかを選択し、制御するんです。
思いっきり泣けるからこそ、どのくらい泣くかを選択し、制御するわけです。
大きく動けない人が小さな動きをしたところで、小さくしか動けないんだなぁと見えます。
思いっきり泣けない人が、少し泣いたところで、それしか泣けないんだなぁと見えるはずです。
制御、コントロールする前に、
まずは、
制御しないといけなくなるレベルまで
体を柔軟にし、大きく動けるようにしましょう。
制御しないといけなくなるレベルまで、
心を解放し、思いっきり泣いたり、怒ったり、
笑ったりできるようにしましょうね。
ダンスには、感情と肉体、両方必要です。
写真は30代の頃の私。
脂肪が無さすぎて男みたいな体でした〜😅