表面の筋肉も脂肪も、自分のインナーマッスルのハンガーにかけてあげれば、楽に解放して動ける

　今日はまたまたマニアックでコアな話です。

エクササイズやダンストレーニングを行う際、手や足を必死に動かしていると、いつまでたっても動きがスムーズでない！

そして何より残念なのは、美しくない！のですね～

　もっと楽に、もっと美しく、、、

欲を言えば、セクシーにも、シャープにも、ダイナミックにも踊ってみたいものですね～

　必死過ぎる姿では、そのどれも叶えられない。

力を込めるべき場所にはしっかりと力を込めて、それ以外の所を、いかにリラックスして使うか！

これがカギですね

　筋力が強い人も弱い人も、ひたすら高度なダンスレッスンを続けて行けば、苦しいが故、いつかは

力を入れるパーツと抜くパーツを知り、筋肉の疲労や関節の負担を最小限にし、効率よく体を使う事を身につけるでしょう。

しかし、人生なんてあっという間。

気がついたら50歳、60歳。。

若いうちに楽で無理のない体の使い方を身につければ、一生もんの財産です。

　私のダンス教室では、ママでも、50歳からでも輝けるレッスンを行っています。

　お伝えしているポイントは、体の中の

エネルギーの源。

私的には、燃えたぎる火の玉！って思ってます。

これのありかが分かれば、

そこから上に突き上げた所に、腕の起源があり、

手も足も更には骨盤までもが、自由に、

そして、楽に動かせるようになるのです。

　動画などでも、短編で紹介させて頂きつつ、　

　現在、

　ポッコリお腹解消動画レッスン教材を

　制作中です。

お腹レッスンモニターさんの様子はこちら　