Everything's Gonna Be Alright -3ページ目

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16Mar
- 朝の新習慣
  Hi there! Miyukiです「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものでお彼岸（3/20）前に、再び寒くなりましたね。。。先週日差しの温かい日に、故郷で母の一周忌法要がありました。ちょうどその日が命日でもあり、叔父や叔母に会って昔話ができたり、姉や弟家族とゆっくり過ごせたりなど、心の区切りをつけるのに最適な１日になってよかったです　　　冬は散歩の回数が減る＆甘いものの食べ過ぎで、最近体重が増えていて、このままではマズい状況になりつつあります。ジムへ通うかわりに何か始めてみようと思い、You Tubeで適当に検索して見つけたのがこちらのチャンネル。インストラクターさんは一切話さず、ひたすらワークアウト。この無駄の無さが最高。３０秒ごとに動きが変わっていき、たまに複雑な動きが入ってアタフタするけれど、ついていこう！と必死で手足を動かしながら「これ脳トレにもなってる！」と発見あまりに激しい内容だと続かないのでこのくらいゆったりとした動きがちょうどよい。ルーティーンにワークアウトを追加したことで朝がちょっと忙しくなりましたが、コツコツ積み重ねるのが好きな体質なので半年後により健康になってる自分を想像しながらがんばりまーす！午後や夜に飲むコーヒーはデカフェにしました。楽天で買ったこちら、「コク深め」で美味しい！ほっこりパッケージもかわいい♡
28Feb
- 1年前のこと
  Hi there! Miyukiです。庭の紅梅が満開を迎え、散り始めた白梅とのコラボレーションが美しい今日この頃。メジロだけでなくいろんな鳥たちがやってくるので毎日癒されてます　　　もうすぐ母の一周忌です。長かったような、早かったような。「1年前の今日は、母と○○したっけ」と思い出すのが習慣になっていて、それが今日は、「１年前、母が緩和ケア病棟へ入院した日」になりました。自宅療養を続けながら、だんだん痛みの強さや頻度が増しているのは分かっていました。食べられなくて体重もどんどん落ちていきました。恐らく起き上がるのも着替えるのもしんどい状態なのに、毎朝自分で起きて、朝食を用意して、薬の管理もして、と規則正しい生活を送り続けていたので、「もうしばらく自宅療養が続くだろう」と思っていました。「自分でやるで手伝わんでもええ」と言って背筋をピンと伸ばして炊事をする姿が目に焼き付いています。「そろそろ緩和ケアに入りたい」と入院日を決めたのは母自身で、当日まで家族にも相談しませんでした。「子供らに迷惑はかけたくない」という気持ちが強すぎて私たちに甘えられなかったんだろうなぁ。入院後、少しだけワガママを言ってくれて嬉しかった。（「玉露が飲みたい。自宅から持ってきて」と言われ、慌てて急須と茶葉を持参し、綿棒で少しだけ口に含ませることができた）今日から命日までは、いつも以上にいろいろなことを思い出して泣いてしまうと思います。悲しいのと同時に「母を思い出していたい」という気持ちもあるので、そういう時間を大事にしたいです。
19Feb
- 冬のニット問題
  Hi there! Miyukiです鎌倉は寒いけれど青空が広がって、気持ち良い1日でしたー。お土産用にクルミッ子を買う必要があり、「真冬日ならば行列が短いかもしれない」と予想して、9:40頃に紅谷本店に到着。普段よりも少なめの人々の列（約10名）に並び、お目当ての8個入りと16個入りを買い終えるまでに約30分。平日の真冬日でも、けっこう待ったな。。。「すぐには買えないお菓子」になってしまったクルミッ子ですが、友人や家族からリクエストされるお土産ナンバーワンです　　　　突然ですが、冬のニット問題について。ニットで困ることと言えば、「静電気」と「毛玉」。私は静電気が帯電しやすいみたいで、バチッという音と痛みにビクビク怯えています（エレガード＆静電気防止ブレスレット愛用者）毛玉については、ある特定のニットがひどくて。ブラッシングした後に着用すると、その日中にみるみる毛玉が目立ってくるという。。。（肘下あたりが気になって仕方ない）その特定ニットは、ウール＆カシミヤ素材。セレクトショップのオリジナル製品で、2万円弱。カシミヤ混だし明るい色が気に入って購入したけれど、毎回ブラッシングするのに疲れてきたのでそろそろお別れしようと思います別ブランドのカシミヤ100％ニットは全く毛玉になりません。ユニクロのカシミヤは、毛玉になる物とならない物、どちらもあります。（何でだろ？）去年ルミネで「毛玉になりにくいニット」というのを見つけて購入してみました。ウール100％で1万円台。確かにまだ毛玉を見ていないので、今後にも期待！番外編で、驚異の30年選手のツインニット（ウール100%）がまったくの毛玉知らずなので毎年感動しています。（当時3万円台で思い切って買った百貨店ブランド）このウール、目が詰まっていて上質なんだと思う。今後ウールニットを買う時は、これと同じ素材を探さねば。。。糸の種類までは分からないのが残念！教訓「お高いニットであっても毛玉問題は起こりうる」「カシミヤ混でも毛玉問題は起こりうる」「毛玉になりにくい新素材ニットを探そう」こういうことを考えるのも、実は楽しい時間です
08Feb
- 冬の思考停止
  Hi there! Miyukiですかごバッグが完成しましたー本来は、布をもう少しかごの外側へ被せた状態で麻糸でしっかり縫い付ける（糸を目立たせる）デザインなのですが、大幅変更してしまった。採寸＆型紙作って、内袋を（ミシンが無いので）手縫いで作り、あまった布で、鍵を入れるためのポケットもつけることに。そして目立たないベージュの糸で縫い付けて完成予想よりもいい感じに仕上がったので大満足です個人的に一番楽しかったのは、ハンドル部分に革を縫い付けるところ。縫うのは力が必要だけど、最後にギューッと糸を寄せてぴったりに仕上げるのが快感だった　　　　運動不足解消のために、なるべく毎日歩いていますが出かける前にいつも思うのが、「外は寒そうだから、ダウンジャケットで！」。晴れの日は歩き始めて5分もすれば、ぽかぽかしてきて汗をかき始める。で、「ダウンじゃなくてもよかったな」と後悔する。ウールのコートだったら、その下は違うコーデで出かけたよね。バッグや靴も別のもの選んで、帽子もかぶって、もっとおしゃれが楽しめたんじゃない？「とりあえずダウン羽織っとけば暖かいじゃろ」というのは、冬に陥りがちな思考停止だなぁ。。。と、街なかのオシャレな女性たちを眺めながら、反省タイム。神奈川の冬は、特に日中はそれなりに気温が上がるので、あんまり「寒い寒い」って心配し過ぎないように、「これ着たい」を優先して、もっとおしゃれを楽しみたい！そろそろ春を意識して、明るめの色のニットで気分をあげていこうと思いまーす
24Jan
- 最近の趣味
  Hi thete! Miyukiです先日、初めて鶴岡八幡宮の節分祭に参加しました。さっむい中でしたが、夫が当たり豆を１コ拾って福物をいただけたので、幸せな気持ちになれましたブログを書く余裕がないほど最近は新しい趣味に時間を費やしておりました。それは、、、カゴ編みスキマだらけ＆歪みまくりで、めっちゃ下手なのがバレバレな写真で恐縮ですでも初めて作ったから全て愛おしい。。。CLASS101 (オンライン習い事)のレッスンを見ながら、黙々と編む作業が地味に楽しいのです！しばらく指が痛くなるけど。講師は、すいすいと美しく編み進めていくのに、私は芯を曲げるのに必死で、ポキッと折れたりもして半ベソかきながらやり直したり、諦めたり。。。（諦める、とは完成手前で編むのをやめて違う作品に変えてしまうことww）インスタントコーヒーを使って染めた後に、ニスを塗った状態がこちら。少々色がつきました。ホントはハンドルに革を縫い付ける前に染めるべきですが、順序を間違えたーこの後は、麻の布を内側に付ける作業が残っています。ミシン持っていないので、何とか手縫いで仕上げようと目論見中。できるかな。。。新しいことにトライすると脳の活性化を感じるので今後もいろいろやってみたいです
04Jan
- キラキラ輝く１年になりますように。
  BEST WISHES FOR 2025１年の始まりは何事にもまっさらな気持ちで向き合えるので気分が良いですね今年も１日１日を大切に、感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思います。成人式を迎える姪への贈り物を検討中です。自分の時は、叔母から本真珠のネックレスを受け取り、今も大切に使っています。姪にも、長く使える素敵なアクセサリーを探していてやっと候補がいくつか見つかったところ。優柔不断なので、決定までに時間がかかる。。。予算が限られてるのですんごい物は贈れませんが姪に似合いそうなアイテムを選ぶのは、楽しくて嬉しい時間です。自分のアクセサリーBOXを眺めていると、入社1年目に百貨店で買ったリングや空港の免税店で選んだペンダント、留学中のカナダで買ったブレスレットなど意外に長く（約30年！）活躍してくれているアイテムがあり、「過去の私、偉いぞ！」と褒めたい気持ちです。（物価上昇してるのでね）50代になった今は、数よりも質を求めたいかな。毎日小さなキラキラを身に着けて、パワーをもらって過ごしていますこの冬は山茶花がたっくさん咲いて嬉しい！蕾を切って室内に置くと、翌日には花が開いて美しい。。。
29Dec
- 初めてのビジョンボード
  Hi there! Miyukiです関東では大掃除日和の快晴が続いてますね。毎日青空を見上げながら太陽の恵みに感謝し雪国の皆さんのことを想っています。20年前、青森県に数年間住んでいた頃は、吹雪の中、車にひかれないように気をつけながら路肩の雪の脇を歩いてスーパーに行ってました。（雪道の運転は、スリップを経験してから怖くてやめた）毎朝どころか、日中も家の前を雪かきしなくてはならず積み上げた雪が解けなくてどんどんたまっていくので街中雪まみれどうしても雪国生活に慣れることができず、道路に全く雪のない関東以西の地域がうらやましくて、「同じ日本なのに、信じられないよー」とつらかったことを思い出します。　　先日、Canva でビジョンボードを作るワークショップに参加しました。来年まであと数日、という貴重な時間をつかって2025年の自分についてじっくり考えることができ、想像していた以上に素敵なビジョンボードが完成ただ考えているだけでなく、文字にしたり画像を選んだり、という作業をしたことで、ゴールが明確になりました。Katsuさん、ありがとうございました！Canva 楽しかった♡もっと活用できるようになりたいな。上記だけでなく、8年後（還暦）のビジョンボードも作ってみました。こちらはまだ完成していないのですが、「和服で書道をたしなむ私」というイメージで制作中ワークショップをきっかけに、新しいことへのチャレンジを来年も継続したい気持ちがムクムクわいてきたー帰省しない年末年始なので、時間はたっぷり。2025年のわくわくプランを練りたいと思います。
24Dec
- 今年継続できたこと
  Happy Holidays!!　Miyukiです寒いけど快晴のイヴ。とうとう今年も残り１週間ですね今年いちばん継続できたことって何だろう？と振り返ってみたら、「ラジオ体操」でした350日以上やったと思う。次に、Audible（耳読書）。170冊以上聞きました。（自己新記録！）小さな積み重ねだけど、1年続けると達成感がある。5年後や10年後の自分を想像するのもワクワクー。来年は、なかなか続かない「夜のストレッチ」と「カリグラフィー練習」を習慣化したいです。そして今年の新しいチャレンジは、「金継ぎ」と「久々の車の運転」でしたどちらも頻度が少なかったので、来年も続けます。毎日をただ何となく過ごすのではなく、小さなゴールやチャレンジを設定して暮らすことがシアワセを感じられる秘訣かな？と思います。たまには自分を甘やかしてダラダラ過ごす日があってもOK！でも時間は有限で、人生における大切な財産だということを忘れずに生きていきたいです。夜の東京タワー行ってきた！想像以上にキレイだったー
16Dec
- 人生初の「めまい」
  Hi there! Miyukiです昨夜の満月がリビングの天窓から見えたのでヨガマットに寝転がって、月光たくさん浴びましたー先日、朝起き上がった瞬間に不思議な感覚があって「あれ？うまく立てないぞ」と座り込みました。数秒間待ってからゆっくり立ち上がり、普通に身支度できましたが、いつものラジオ体操とヨガをやろうとしたら、視界がグワーンと揺れたので中止。今までに経験したことないけれど、多分これは「めまい」なんだろうと予想して調べたら、更年期によるめまいがあるらしい。。。外出先で、2時間に1回くらいフワっとした感覚がやってきて焦りましたといっても、かなり軽いフワッなので倒れたりするレベルでは全くない。1週間ほど様子をみていて、治る気配がないので耳鼻科の診察を受けたところいくつか検査して、「脳からくるめまいではないね！」と言っていただいたので一安心教えていただいたエクササイズと処方薬の服用でを続けています。おかげでラジオ体操が再びできるようになりました（けっこう頭の上下が激しい運動だと再認識）いやー、健康が取り柄だと思っていたけどこうやっていろいろ起こり始めるのね、50代って食事と睡眠と運動のバランスを今まで以上に気をつけようと思います今年の我が家のもみじは、真っ赤になってくれず、、、グラデーションのまま枯れつつあります。
05Dec
- 今年の物欲
  Hi there! Miyukiです♡2度寝に要注意！と思いつつ、アラーム止めてから必ずまた寝てしまう今日この頃です毎年悩む、スタバのクリスマスブレンド結局選びきれなくて、2種類を100ｇずつ購入したらサンプルとしてもう１種類もくださった！感謝３つを飲み比べるの楽しみー親戚に「クルミッ子」を贈りたくて、散歩のついでに紅谷さんへ何度か寄ったけれど、いつも完売。平日も午前で完売という人気ぶり。今日は朝から気合を入れて店舗へ向かい、10時到着。20分くらい並んで購入できました。せっかくなので、自宅用にもゲット。今年は、物欲がとても少ない1年間でした。私にしては珍しいことです。年がら年中、ネットでいろいろ見つけては「これ欲しいなー」「セールが楽しみー」と、新しいアイテムを手に入れることばかり望んでいるので。例えば巻き物（ストール・マフラー）たくさん持っているのに「この色（素材）は無いから欲しい」という理由で毎年買い足してました。夏も冬も。年齢を重ねたことでクローゼットが飽和状態になってしまい奥の方にあるアイテムの存在を忘れていることもちらほら。そして服の数が多すぎるので、丁寧なお手入れ（手洗いやクリーニングに出すこと）がだんだん苦痛になってきた。ここ数年、断捨離をがんばって服を減らしたのに、です習慣で、外出ついでにウインドウショッピングする機会は何度かあって、「かわいいな」と思うアイテムにも出会ったのだけど、買わずにいったん帰宅するという選択をしたら、翌日には欲しい気持ちが消えてることがほとんどでした。。。欲しい　＜　物が増えると管理が大変という無意識が働いたのかなと思ってマス。今後は、既に持っているお気に入りたちを着倒すためにアクセサリーなどの小物をもっと活躍させながら、おしゃれを楽しむつもりです何かを買う時は、吟味に吟味を重ねたい！