おはようございます。
今日も昨日に続き雨降りです。
先日、健康診断結果が届いたのですが去年よりもかなり結果が良かったです。
去年は仕事のストレスなどから、暴飲暴食を繰り返した結果、血糖値178で中性脂肪480とか肝臓の数値も高くて胃は要再検査で体重も80キロ目前と散々な結果でした。
流石にその結果にマズイと感じて行動しました。
何をしたかといいますと、ダイエットです。
まず考えたのが、暴飲暴食で体重も増えたし胃もその量に慣れてしまったであろうと。
そこで、1ヶ月位は1日1食にしました。
空腹で辛い時はこんにゃくゼリー食べたりはしましたよ。
そうやって、何とか１ヶ月を過ごした。
長くなってしまったので、次回に続きを書きます。
読んで頂きありがとうございました。