久しぶりに娘の幼稚園からの親友キクタンから、LINEが来て1時間近くLINEしてました(笑)
最初は、バレーの話し(娘の幼稚園でママさんバレーをやっててそこからダンスを再開するまで、クラブチームで一緒にバレー三昧の生活をしてました)そこから更年期と癒しの香りで精油の話になり、途中から韓国ドラマを卒業して中国ドラマを観てる話になり(笑)、老眼の話へ😓、、、
韓国ドラマはドロドロでなんでそこで言わないのってすれ違いや誤解が発生するドラマだったけど、中国ドラマは流石中国4千年
飛ぶらしい🤣 ワイヤーアクションとか年齢も普通じゃない仙人レベル、、、😅
Amazon primeで見てみようかな(笑)🤣
あっ、そうそう
夜リラックスして眠りたい場合にお勧めの精油は
ラベンダー、スイートオレンジ、ベルガモット辺りですが、1番良いのは実際に精油を取り扱ってる店頭で香りを色々嗅いでみて1番良い香り〜と思えるものが、今自分が必要としてる成分が入ってる精油です
これは不思議な事に気分や体調などで、変わります☺️
交感神経を落ち着かせて副交感神経を優位にさせるので、リラックス出来ますよ〜
使い方は色々です
ティッシュやハンカチに数滴垂らしたものを枕元においても良いし、枕につけても良いです
お気に入りの小皿に塩を入れたとこにたらしても良いですね
これだと玄関やトイレ、洗面所等色々なところにおく事が出来るし、最後に掃除に使ったり、お風呂の入浴剤として使う事も出来ます♪
ディフューザーを使用しても勿論良いと思います
あとは、スプレーを作ることも出来るので、いろいろ試してみてくださいね〜
