6月になりました。
もう2018年も半分にきているという
おそろい事態…
(オーバー笑)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
先月の満月前ぐらいから
いじょーーに眠かったのと
モヤモヤがやってきていました。
きっかけの原因はなんとなく
わかっているんだけど、
どうしたもんだかモンモンモンモン…
そして眠いのなんのって…![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
そして2ヶ月前ぐらいから
手首が腱鞘炎になってしまって
これがまーーー痛い。
良くなりかけたら
無意識の動きで
ビーーン!イターーイ!!![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
の繰り返し…
何しても痛いから
家事にも支障が出てしまって
右手だから字も書くのも痛い…
思うようにいかないもんだから
だんだんイライラしてきちゃって。
旦那さんにもお願い事が増えるし
私がイライラしちゃってるもんだから
イライラが伝染する![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
悪・循・環。
ひーー
痛いってほんとストレス…
つらーーい![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
やけど
違う違う。
痛いは痛いなんだけど。
旦那さんとこんな風になりたいんじゃない。
私もずっと凹んでたいわけじゃない。
「あのね……
」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
モヤモヤからのイライラからの今。
心のいきさつを説明しました。
わかってくれた様子で
すぐ仲直りできました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
良かった。
伝えるって大事ですね。
そしたら、
言わなくても自ら手伝ってくれて
めちゃくちゃありがたい!![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
私は
『淋しい』
って感情を抱くと
モヤモヤを発動しやすいと
ひとつわかりました。
(イライラの原因も
たどっていくと、『淋しい・悲しい』から
来ていることも多い。)
あと
自分に対して
ガッカリしたり
何の役にも立ててない
とか急に自己否定する気持ちになったり…
あと(まだある笑)
なんか大事にされてないような
気持ちになってしまう時…
(今回は手首の痛みからやってきた…)
なんでそんな気持ちになったのか??
をよくよく見ていくこと。
そして
そうなった気持ちに対して
良し悪しをつけない。
ただただ
そのまま受け入れてみるように
意識するようになりました。
凹んだっていい。
ガッカリしてもいい。
(それはほんとに事実か?も見る)
眠たかったら寝たらいい。
ネガティブな感情 = 悪
に しない。
そうすると、
ずるずるいつまでも負の気持ちを
引きずるというのが
減ったように思います。
モンモンモヤモヤがやって来たときは
むしろ自分の深いところが見れる(知れる)
チャンス?!
それって悪いことじゃないなーって![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
そのときは
したいことや好きなことにも
ヤル気が出ないんだけど…
(ガーーーンもなるし
)
![ガクリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
原因がわかって
そのまま感じきって
見つけた思い込みを手放していくと
ふっと
『よーーし!
』
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
と思えてくる。
見つけた思い込みは
その都度手放していく。
そうすると
○○したいなー♪
とか
○○食べたいなー♪
とか気持ちが動き出して
そのまま行動してみる!![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
今回は
だーーい好きな
『パッタイ食べたいなー♪』
『カラオケ行きたいなー♪』
でした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
早速行ってきましたよー!![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
芦屋にある
バーンタイのパッタイ![心](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![心](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
(他のも美味しそうだけど、いつもパッタイを
頼んでしまう。笑)
からの
カラオケ!!🎤
(何時間でもいたいぐらい大好き![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
歌うのに必死で写真取り忘れる。笑)
パワーチャージ!
&
スッキリーー!!
であります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
何か思いつたら
まずはやってみる。
それから
日々
どんな気持ちでいたいか
(どんな気持ちで過ごしたいか)
誰と一緒に過ごしたいか
も大事だなと思う今日この頃です。
毎日の選択は自分で出来るんだなぁ
と思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
これも日々実践中です✊
私は
思い込みを手放す方法を
こちら▶️ハイヤーセルフとつながる講座で
学びました。
気になる方は1day講座も行っていますよー![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
近々の1day講座は、
6/14(木)残席1
となっているようです!
今あるお悩みがある方へ
解決の糸口が見つかりますように…![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日はこの辺で失礼しまーす![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
最後までありがとうございました![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)