周りの人

周りを見渡すと結構色んな人がいる。




独身でキラキラしている人、穏やかな人、活発な人、優しい人。




子供がいない夫婦で、楽しそうにしている人。




結婚はしていないけど、子供がいる人。




みんな環境は違うけど、
優しくて、面白く、時に弱くて、また心強い。


心の底から、みんなスゴイなーと思う。






人付き合いは、上手くない。だけどみんな、友達になってくれて
ありがとうと言いたい。




人とずっと一緒にいると疲れる。


でも1人じゃ寂しい。





周りの友達、大切にしたいな。

勝てない

20代で自律神経失調症になった。




今は一時の最悪な症状からは抜け出して、

一応落ち着いているけど

やっぱり時折その症状が出てくる。





色んな事を試した。


薬物療法、漢方、鍼灸、整体、ヨガ、アロマ、、、、、、





どれも助けてくれたけど


100%は治らない。





治って「健康だよー。」って人に言ってみたいけど

やっぱり私は弱い。






神様は、私に謙虚でいられる為に、弱さを授けてくれたのか。



どんなに健康になる為に戦かっても、

結局、いつもシンドイ症状に悩まされる。





私は弱さを授かった。謙虚でいられる為に。



それでいいや。

感覚を磨く

考えても分からない事、悩んでも無駄な事ばっかり。



だから感覚を磨きたいと思う。



今朝もヨガをした。




ああ、身体が開いて気持ちいい。

縮んでいた身体が、気持ち良く伸びていく。

呼吸がゆっくり気持ちよくできる。




そう、この感覚。



この感覚の時、気持ちは穏やかで、リラックスして
静かな幸せを感じる。







誰かの言葉であったな。「身体は魂の乗り物、大切に磨きなさい」




幸せって、心と身体が喜ぶ事なのかな。

頭寒足熱

東洋医学での健康の基本

頭寒足熱



足腰を使った行動をしっかりして
頭はいつも涼しい状態。


私はいつも反対になる。
頭であーだこーだ考えて、
行動は全然できていない。


今日はせっかくのお休みなので、
掃除をしっかりしよう(^-^)


頭の中でグルグル考えたって現実は何も変わらない。

ならば、行動しようではありませんか。 と自分に誓う。

ヤマボウシ

ヤマボウシの花。


なんて綺麗なんだろう。




ワンコとの散歩で見惚れてしまった。



猫派だったけど
ワンコとは散歩に行くし、植物を見たり、風を感じたり、
空を見上げたりするのが楽しい。



持病もあるし、子供は諦めて、
何をいきがいに生きているのか迷う事もある。



でも生きる事の目的は、
ただ生きること。



だから私はこれでいいんだ(^ ^)

犬の散歩

犬の散歩。

湿気と暑さで、いつもの神社に避難。


今日は風が強い日だった。



風で木々の葉っぱが揺られるのを見るのは心地よい。

葉っぱがお話しているみたい。


いつもこの神社の木々に元気をもらう。



特に取り柄もなく平凡な私。


たまに何を目的に生きてるんだろーと思うけど、
大きな自然の前では、生かされてるのを感じる。



何の目的で生きてる、じゃなくて、
ただただ生かされてるのかもしれない。

木に囲まれた場所

近くの神社の雑木林。

すずしいし、湿度が低い。
余分な湿気は木が吸収してくれているんだろう。


疲れた職場での身体を木の側で癒す。


木の側の空気って本当に綺麗。


木さん。
私に少し、力を分けてくださな。

自然の力を借りる

職場仲間との食事。


楽しい会話もあれば、人の愚痴など聞きたくないことも。
そうですね、と共感しているふりをしているけど
心の中はシンドイ。



疲れた時は神社や山に行って
木の側で深くゆっくり呼吸する。

木の強さや優しさに守られて、少しずつ身体がリラックスしてくる。


私の悩みなんて、自然の雄大さに比べれば小さなもの。

捨てる

息をふーーと強く長く吐くと頭が静かになる。


あれこれ考える頭は、疲れてしまう。
考えても答えはない。

何も考えないで、ただただ
息を吸って吐いて。


心地よく、穏やかに

身体感覚

頭が強い私は、思考が強くて、
あれしなくちゃ、とか、こうあるべき、みたいな
自分の頭で考えた事にこだわりがち。



でも、それはやめたい。




身体の感覚をもっと感じて生きていこうと思う。



例えば、今日は疲れているから、家事を少し手を抜いてみる。
旦那さんに甘えてみる。



こうあるべきみたいな、既存の価値観を
ぶっ壊す。

(・∀・)

もっと感覚的に身体的に日々を過ごしたい。