今朝の体重は69.4kg。前日比マイナス0.3kg。当初比プラス1.1kg。
前日のFitbitの消費カロリーは2104kcal。
ようやく体重が減ったのは、なにかしたからではなく生理が始まったからでしかないです。
前日の夜は職場の飲み会で、そのお店は量がしっかりあるので満腹。
昔ながらのご近所の人が宴会とか法事で使いそうなお店なのですが、揚げ物が天ぷらでなくタルタルたっぷりのカキフライだったり、そばと炊き込みご飯と2つも炭水化物が出てきたり、とにかくお腹いっぱいになります。
みなさんお酌して回るスタイルの昔ながらのやつで。
でも他の幹事さんもどこにもお酌に行かなかったので、私もじっとご飯を食べ。
来る人来る人と、そんなに知らないけどテキトーに話をして。
ほとほと疲れました。
私は飲み会後、普段と違う環境で、大量の、好ましいとは言えない非日常がインプットされるので、それらがモヤモヤぐるぐるして寝るという日常に戻すのに相当な時間がかかるので、帰宅したのは10時前だったのに2:30くらいまで眠れませんでした。
とても眠いですが、今日は観劇のため遠征です。
12/15の朝の体重は69.7kg。記録を始めてからの最高記録を日々更新中。増量ブログなのか。
Fitbitの前日の消費カロリーは2324kcal
ホルモンによる食欲は少し弱まってきた感じがしますが、惰性の食欲があります。
モリモリ食べました。
お腹いっぱいと思ってもまだ食べてしまうんですよね。困る。
記録をサボっただけで、やめはしません。追いつきます。
12/14の朝の体重は69.5kg。前日比プラス0.1kg。当初比プラス1.2kg。
前日のFitbitの消費カロリーは2331kcal。
前日は、とにかくおなかがすくのです。ホルモンのせいとサイクル？食べれば食べるほど食べることを欲する感じ。
夜炭水化物食べすぎたほうが翌朝おなかがすくと思うんですよね。
いつもは朝起きた時お腹が空いてないんですが、お腹が空いていて。でも朝ご飯食べる余裕のある時間には起きてないのでいつものスムージーのみ。
午前中お腹すいたと思って過ごし、職場にアルフォートがあったのでモリモリ食べ、お昼ご飯もいつもの量なのに物足りず、ずっとお腹すいたと思っている。
夜はご飯をおかわりおかわり。キムチとバターだけでご飯をモリモリ。
このホルモンの影響を我慢して乗り切れたらダイエットの道が開ける気がしますが、なかなか難しいです。
