久しぶりの感覚

その日のうちに筋肉痛になるという、久しぶりの感覚。
今日は、仕事が午前中に終わったので、帰宅しトレーニング。胸と脚と腹を実行。
胸はダンベルプレス、脚はブルガリアンスクワット。
段々、夕方に…いや、夜になってから、もう筋肉痛がキテる事が分かり、ちょっと明日の朝が楽しみ(笑)。
筋肉痛になってるのは、大胸筋と大臀筋。

でも、意外と明日の朝起きたら、何ともなかったりして(笑)。




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