タイトルから連想して、焼き芋と思ったアナタ、違います(笑)。ホクホクは、私自身です。
今日は、脚と腹のトレーニング。脚はともかく？、いや脚をしたから更にというほうがいいかな。
腹のトレーニングは、今日はレッグレイズ（仰向けに寝転がり、脚を真っ直ぐ天井に挙げながら、腰をあげ下腹部を鍛えます)と、ロシアンツイスト（仰向けに寝転がり、脚だけを挙げて、脚を左右に振る運動。)をしたんやけど。レッグレイズでそれなりに汗をかきまして。ロシアンツイストをやってたら。
「ん？」
何か白いもん見えるなと思てたら、自分が汗かいて湯気がたってました。
ロシアンツイストを終えたら、上半身それなりに汗をかいてました。これじゃあ、気まぐれゆでダコやん(笑)。と、いうことで今度から………………
いやいや、こんなもんに改名なんてしたくない(笑)。
でもな、うちのシャワー、水しか出やんから、しゃあないから服だけ着替えます。いや、シャンプーくらいはしますよ。
それはそうと、ストレッチしながら何か書こう思てたのに、忘れてしもたわ。
ガックシ………………。