今日、少し軽めのウエイトでトレーニング再開です。約一ヶ月振りです。運動不足で、貯金が増えてました(笑)。前より更にメタボってます(汗)。
大分前にこのブログで、右腕の調子が悪いと書きましたが、本調子ではありません。しかし、いつまでも止まってるわけにはいかんと。そう思い、再開です。
久しぶりなので、また確かめるためにもウエイト５キロ落として、7､5キロにしてやりました。
しかし、何の問題もなくクリア。でも、右手痺れてんのね。整体行かなきゃ駄目か。
あっ、因みに今日は腕と胸のトレーニングに、ダンベルを使いました。
終わったあとは、プロテインでシメ！