岐阜の温泉神社
とは、言ったものの(タイトルにて)、
実は私の勝手な欲望を列挙するだけなのです(^▽^;)
色んな本やブログを読んでいると
よりよく生きるためには、
自分がどうしたいのかハッキリしていることがいいらしいことがたくさん書かれてまして(･ω･)b
最近、自分ダメダメやーんて思うことが多くて
ちょこっと実は人生の迷子なんです(´Д｀；)
(そんな大層なもんでもないですが)
なので、とりあえず自分勝手な思いを並べたくって
実現出来そうなものを考えようと
少ない頭使ったのです(´□｀｡)
そんな感じで、第一弾としては
楽して痩せたい(｀・ω・´)
この時点でかなりツッコミきそうですが。。。
もうすぐ友達の結婚式だし
夏だしで、露出が多くなる季節なのですよ( p_q)
今までも何度もダイエットはトライしてたのですが
どうやっても戻る。
今のたいぢうまで戻る。
そして食べるの好きだし
最近運動することも減っちゃった。
わりと筋肉質で
体型的には、だいたい幼稚園から今まで変わらない。
皮下脂肪が多いみたいなので、
お腹回りは頑張れば痩せるんだけど
足とかお尻とか二の腕が絶望的。。。
リンパマッサージとかして
血流は滞らせないようにしたり
ちょこちょこストレッチはしてるんだけど
ちょこちょこじゃダメなのかなぁ。
続けていくためのモチベーション維持するのもたいへん(＝◇＝;)
食べるのを減らせということか。
いうことかぁぁぁぁぁ！？
なるべくゆっくり食べようと心掛けてるものの
朝はバタバタしてるし
昼も、食べる時間が少ないほど仕事の時間が取れるし
夜はゆっくりだけど、朝昼ゆっくりしてられなかったぶん食べたくなっちゃうんやよなー(*_*)
こんな言い訳でいいわけ！？爆
多分私に足りないのは
続けるためのモチベーション。。。
痩せることのメリットをサンザ考えてきたけど続かないってことは
あんまり痩せたくないのか？？
や、ちゃんと痩せられたことないから
イメージ出来てない気がする。。。
ちゃんと出来たことを確かめられるようにしてみようかな(*ﾟｰﾟ)ゞ
細かい表示のでる体重計と
食べたものの書き起こし・・・までは出来るかなぁ∑(－x－;)
まめな人ってそれだけで痩せられるよね(-_-;)
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