とにかく何か書いて参ります。

こんばんは。

少しづつですが、綴っていこうと思っております。

今日の夜はEnchanted Forestを聞きながらリラックスしてここ心を落ち着けていました。軽い瞑想みたいなものです。

だいたい、いつもであれば途中から眠くなってきてクリックアウトしてしまうのですが、久しぶりに少し覚醒している感じです。

今まで、ただ気持ちが落ち着くからというだけで聞いておりましたが、心を自然に観察するような意識が働いてきているみたいです。

まだまだ試行錯誤が必要ですね…(￣O￣;)