2018年 4月 結婚式
2018年 6月 妊活開始
2018年11月 クリニックデビュー
2018年12月 無精子症発覚
2019年 3月 Micro-TESE→精子10本分凍結
2019年 4月 採卵→13個→顕微授精→凍結するまでに至らず
2回目の採卵に向けてダイエット
←今ここ
2回目の採卵に向けダイエット・・・
まさかのところで足止め食らってます笑
こればっかりは自分が悪いんですけどね
あっという間に季節は冬から春、そして夏へと変わりつつあります。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと地味にがんばってます
低糖質
スイーツ我慢
ウォーキング
ランニング
ビリー
岩盤浴
完全に糖質を絶つのはあまり良くないとされています
↑というありがたい説
炭水化物は体を動かすための大切なエネルゲンになります。
なので我が家(→ジェシ男道連れ）では朝に白米やパンを食べ
一日で朝摂取した炭水化物を燃やしきってしまおうという作戦
お昼は白米無しのおかずだけ弁当
夜はサラダと手のひらサイズのたんぱく質とスープ
夜は寝るだけだから炭水化物を採る必要が無い、と
パーソナルトレーナーのＡＹＡさんが言ってたのを
参考にしました。
なるほどな。と
AYAさんは毎日ジムで体を限界まで追い込んで追い込んで
自分の体の中で何が不足しているのか
何を多く摂取すべきなのか
チートデイで甘やかした体をどう元通りにするのか
すべて把握されています
ムキムキの引き締まったかっこいい体
憧れます
本も買いましたしとっても素敵な女性で尊敬しています
けど、さすがにサスケレベルまでは目指してません 笑
3日に1回は食べてたケーキやアイスも
ほとんど食べなくなりました
ここで重要なのが
ほ・と・ん・ど ってとこです 笑
誕生日や記念日はもちろんいただきます
そんなところまでセーブしてると逆にストレスがかかってしまいますからね
用心棒にジェシ男を連れ出し
ランニングやウォーキング
たまにビリー隊長にお世話になり
休みの日は出来るだけ歩くことを意識してショッピングや
神社、お寺参りをしています
岩盤浴で普段かかない量の汗をブワッとかくのもすごくきもちいいです
そんなこんなで少しずつではありますが
2ヶ月でだいたい4-5kg減りました
2周期見送って3周期目にまた採卵に向けてクリニックに通いだそうかと
思っています。
先生に
全然痩せてないですね
って言われたらどうしよう笑ｺﾜｰ
出直してきなさいってなったらどうしよー！！
もうすぐ生理が始まるので若干焦っております
5-6ｋｇ程落として生理が来たら来院して下さい
って言われてたから誘発方法変わるかな
ショート方かな？
2周期治療をお休みして
不妊治療の事を考えない日が続くと
次にクリニック行くのがすごく億劫になりますね
でも
おかげで、体も心もすごくリラックスできました。
かわいい赤ちゃんに出会うための準備期間
よし
よし
よーし
気合入れていくか
AYAさんを通じて分かったこと
ダイエットは
自分の体を知ることなんですね
なので、この方法をすれば必ず痩せます！！
というわけではなく。
その人に合ったやり方があり
100人いれば100通りの方法があるんだなと
妊活も一緒です。
あの人はすぐ出来たのに私はなかなか出来ない・・・
あの人は○個採卵できたのに私は○個
あの人は不妊治療何回目で妊娠したのに・・・
いろんな人のブログを見て思えてくるのも事実
でも
100人いれば100人とも違う。
そう思いながら前向きにがんばっていきましょう！