お守り薬草の魔女まさみです♡
身近にある雑草が薬草に変わる魔法を
味方につけた暮らしを実践中🌿
アラフィフでもやりたいことは諦めない！
ピン！ときたことはどんどんやっちゃおう♡
暮らしに潤いと彩りをもたらし
ココロからhappyに過ごせる手しごとの
あれこれをお伝えできたら幸いです♡
♡自己紹介はこちらからどうぞ♡
「薬草」って聞くと
ハーブや漢方を思い浮かべる方が
多いかもしれませんが
実は私たちの身近な野草や植物にも
すぐれた薬効を持つものがたくさんあるって
ご存知ですか？
お庭や道端にも生えている
いわゆる雑草って呼んでるヤツ！
野山や庭先、道端に
ひっそりと生えている草花にも
自然の恵みがたっぷりと詰まっています
そして
「和の薬草」とは
日本の風土に根ざし
古くから民間療法や食養生
スピリチュアルな儀式などに使われてきた
植物たちのこと。
そんな和の薬草の特徴や取り入れ方を
カンタンにご紹介していきますね！
和の薬草の特徴
✅ 四季とともに生きる植物
→ 春のデトックス、夏の涼、秋の滋養、冬の温めなど、季節ごとに役立つ🌿
✅ 食べられる＆お茶にできるものが多い
→ 身近な薬草は「食薬」として、日々の食事やお茶に取り入れやすい🍵
✅ 和の手しごとと相性がいい
→ 漬ける・干す・煮出す・塗る…簡単な手しごとで活用できる✨
和の薬草の代表例
🍀 よもぎ：お茶・お風呂・お灸に。血行促進＆浄化の万能薬草
🌿 ドクダミ：乾燥させてお茶に。デトックス＆美肌ケアに◎
🍃 スギナ：ミネラルたっぷり。お茶や入浴剤で骨や髪を丈夫に
🌸 タンポポ：根を乾燥させてノンカフェインコーヒーに。肝臓を整える
🌾 ハコベ：肌荒れや口内炎に。昔ながらの和のスキンケアハーブ
和の薬草の取り入れ方
🔹 薬草茶として飲む（乾燥させてブレンドする）
🔹 オイルやチンキにする（肌ケアやお手当に活用）
🔹 お風呂に入れる（血行促進＆リラックス）
🔹 お守りとして持ち歩く（スピリチュアルな力を感じる）
身近にある四季折々の恵みを
暮らしの中に取り入れてみるのもいいですね
お庭にどくだみやスギナが生えてるけど
草むしりするにも疲れたし
除草剤撒きたくないし
何かに使えるなら使ってみたい！
でもどうやったらいいか分かんない…
そんな方にオススメは
お守り薬草手しごと講座
薬草初心者さんが7割くらい
効果効能ではなくまずは知って触れて使ってみる
身近にある植物の恵み・魅力を感じて
何かやってみようかな！を引き出す
そんなワクワク講座になっています
オンラインでマンツーマンの
プライベートレッスンになりますので
カリキュラムはありますが
あなたの『知りたい！』に合わせて
お話ししていきますし
座学だけではなく手しごとも
実際にしていきますので
魔女の玉手箱みたい♡とも言われています
詳しくはこちらも見て見てくださいね♪
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