病気の事

お久しぶりです

長らく更新もしておらず、忘れられてんじゃないだろうか・・・

心配してメッセージやコメントをくれた方、
本当にありがとうございます

現在は通院しながらの治療です。
病名は「パニック障害」

脳内の神経回路が狂ってしまって、
何もない状況でも勝手に危険信号を出してしまう病気らしいです。

命に別状はない病気なのですが、
死んでしまうんじゃないか。くらいの発作に襲われます。
酷い動悸と倒れる程の目まい、可呼吸。

私の場合はアナフィラキシーショックと同時に発病してしまったので
本当に死ぬかと思った・・・
で、一回大きな発作を起こしてしまうと
しばらくは発作が起こりやすくなってしまうようです。


幸い、最近になってとっても効くお薬が認可されたということで
そちらを処方してもらう事になりました。
副作用や依存性も少ないそうです。
良かった　
ただ、効くまでが２～３週間かかり
それまでの間、副作用として吐き気がすごいんですが
何とか乗り切りました

デコの方も体調を見て少しずつ始めていきましょうか。
との事で、来週から再開できる事になりました。
出来る時間は短いですが、
手先を使う集中する作業はリハビリにとてもいいそうです


しかし、まさか自分がこんな病気になるとは・・・

外に出るのが大好きで、人と絡むのも大好きで
一人でも平気であちこち出かけて楽しんでたのに
今ではそれが出来ません・・・

とにかく一人が怖い
買い物も一人で行けません・・・。
大きなお店に行くと酷い目まいが・・・。

アナフィラキシーショックと同時に発病したので
食べ物を食べるのも怖い。
退院してからはじめて食べる物(今まで何度も食べた事のあるものでも)は
全て怖くて、困っています。

ただお陰さま？で痩せました３キロもね


夜も全く寝れなくなってしまったので
睡眠薬を出してもらってます。

で、今の私、
すごく規則正しい生活

９時過ぎに寝て、７時に起きる(薬の作用でめちゃくちゃ寝てる)
食事はほぼ決まった時間に３食きっちり。
しかも食べる量が少なくて体がしんどかったので
栄養バランスをきっちり考えての食事。
カフェイン一切摂らず。
タバコの本数激減(止めれてはないけど・・・)
適度な運動は一人では怖くてどこもいけないので
ストレッチ＆ゆっくり掃除。

後、太陽の光を浴びてください。といわれたので
部屋のベランダ側でひなたぼっこ＆ハーブティでお茶の時間(笑)


ただ・・・
暇です(爆)

何もしないで体休めるって
こんなに暇なのね。

何事も頑張らないでください。焦らないでください。
と言われたけど、
ま逆の生活してたから、どうしていいかわかんない(笑)

イトコが子供連れて遊びに来てくれるのが
凄く和む(笑)

おばあちゃんかって生活です。

料理好きだから手の込んだもの～
って思っても買い物行けんしね(笑)
食べれんしね(笑)

何かいいリラックス方法＆暇つぶしあれば
教えてください