寒くなってきた

だんだんと、冬の空気になってきた。

心がピシッと引き締まるような、気持ちのよい空気。

空の青がとてもきれいで、思わず空を仰いでみてしまう。

英語では、CLEAR　SKAYというらしい。

ほんとにクリアーな何も汚れのない空。

そんな空をみているだけで、すごく心が澄んでくる。

もちろん、空気が冷たくなってきた今の季節の夜空も同じ。

星が綺麗に見えたり、月が綺麗に見えたり。

寒くなると、ちょっと寂しくなったりもするけれど

空を見上げると、なんだか落ち着く。

この間、久しぶりに熱を出した。

ずっと酷使してきた心と身体がお休みをしたかったのかな。

身体の節々が痛くなってきて、

あまりにも久しぶりすぎたから、ずっと筋肉痛だと思ってた。

そしたらなんと、発熱(笑）

風邪のような症状はなく、本当に熱だけ。

自分では知恵熱かな、なんて思ってる。

最近本当に、自分でいうのもなんだけど

前にもまして心が落ち着いている。

自分の心の余裕の持ち方がわかってきたのか

それとも、いろいろな苦しいことを乗り越えてきたうえでの

成長なのか。。

自分では、一歩また前に進めたんだと信じたい。

楽しいことを心から楽しむというシンプルなことに気づけた成長。

そうしたら、久しぶりの発熱も

捨てたもんじゃないかも、なんて。。

この先、いろいろなことが待ち受けているだろうけど

全てのことにおいて、全力をつくしたい。

そして、全てのことを自分のものにしていきたい。

今いえること。

この一年があったからこそ

今の私がいる。

そんな自分をほめてあげよう。

そして、まわりにいてくれた全ての人たちに

ありがとう。

めぐり合い

自分にとっての心地よいことって

それぞれあると思う。

好きな匂いに囲まれて、

好きな音楽を聴きながら、

居心地のよい空間で

気持ちのよい空気の中ですごすこと。

今の季節は、夜の空気がすごく気持ちよくて、

ベランダに座りながら

月を眺めるのも好き。

雲がゆっくり動くのも、なんだか心地良くなってくる。

落ち着く匂いのハーブティを飲みながら、

ゆっくりした音楽を聴きながら

心の声に耳を澄まして

いろいろと空想するのもすごく素敵な時間。

テレビをつけたままにして

いろいろな情報を頭に入れるのも

寂しいときにはいいかもしれない。

だけども、そのテレビの声がとてもやかましく思えるときもある。

そんなときは、

自分の心地のよいことをいろいろと試しながら、

時間をゆっくり使うことって

すごく贅沢なことなのかもしれない。

今、わたしの身の回りには

本当は必要のないものもたくさんある気がする。

思い切ってそれらを手放してみたら、

もっともっとシンプルになって

自分の心地の良いものだけに囲まれるかも・・・。

そうやって、自分の居心地のよいものを探すのも

楽しい時間のすごし方かもしれない。

情報って、

あればすごくためになるけれども

自分に不必要な情報は、

必ずしも自分の頭に入れる必要はないのかもしれない。

きっと、自分にとって本当に必要なことは

どんなことがあってもめぐり合っているはずだから。

そんな縁を信じたい。

ていうか、信じてる。

心の余裕

今日はいろいろと素敵な出会いがあった。

毎日の生活の中でおそらく同じような出会いがたくさんあるんだと思う。

今日、素敵な出会いがたくさんあったのは、

きっと私の心に余裕があったから。

心に余裕をもつためには、

マイナスの感情を持ち続けないこと。

人や物に対して、ありがとうという感謝の気持ちをもつこと。

これって簡単なようで難しい。

いつでもできるかといわれれば・・・

できないときもあるさ、そりゃ。

そのときは、そんなときもあるさって笑えればいいや。

心に余裕をもつために

深呼吸をして、

生きていることに感謝することから始めてみよう。

そうしたら、できるようになるかな。

ありがとう。