こんにちは！
あなた専用テニスコーチ＠なつこ
です(^▽^)/
今回は
「試合の流れをつかむ方法」
についてご紹介します！
あなたは、
・試合でなかなか自分の
流れにもっていくことができない
・相手の流れにのみこまれる
試合でこんな場面に
ぶつかったことはありませんか？
そんな時に
たった5つの〇〇を持つだけで
試合の流れをつかめます！
試合の中での流れって
とても大切ですよね。
なぜか分からないけれど
立て続けに相手に
点数を取られてしまった。
簡単に1ゲームを
取られてしまった。
そんな場面がよくあると思います。
ましてやそんなときに限って
相手にネットインされたり、
オンラインで
ボールが入ってきたり。
どうしても
イライラしてしてしますよね。
しかし
それをしょうがないと
思って諦めていては
絶対に勝てません！！！
そこで
自分の流れに
もちこむ方法を伝授します！
それは
「自信」です。
そうです。
あの意識するだけで
持つことができる自信です。
たった５つの自信を持つだけで
自分の流れをつかめます。
５つの自信とは・・・
〇体力に対する自信
〇技術に対する自信
〇勝敗に対する自信
〇心理面に対する自信
〇目標達成に対する自信
です。
今まで練習を
積み重ねてきた体力の自信。
練習でできた
プレーの技術に対する自信。
最後には、絶対に
自分が勝つんだという自信。
自分は緊張をコントロール
することができるという自信。
目標を明確にし
今日という試合を準備することが
できたという自信。
この5つの自信を
必ず持ってください。
1つでもかけていたら
自分に対する自信が
薄れてしまいます。
例えば、相手に点をとられた時。
「自分ならすぐに取り返せる」
「今までの練習を振り返れば、
負けるはずがない」
そう自分の中でとなえてください。
決して点数をとられたからといって
落ち込まないこと。
「別にいいや」と思わない事。
絶対に自分に自信を持ってください。
もし、少しでも自分を
信じることができなければ
負けてしまいます。
あなたが試合で
勝ちたいと思うならば、
今すぐにこの「5つの自信」を持ってください。
相手に流れを渡したくない。
自分の流れの中でプレーをしたい。
その気持ちが強ければ
必ず勝つことができます。
まずは目先の１勝を目指して
一緒に頑張りましょう！！！