こんにちは!写真力向上コンサルタント広報販促アドバイザー そして写真家の森川ゆみ子です。  
 
大々的にアップルの告知でiPhone出揃いましたビックリマーク
 
ディスプレイがクリスマスに変わった途端の発表
年末商戦にあわせた発表
 
今回は売れそうですよねーニコニコ
 
私も実は6から変えていなかったので機種変更を狙っています。
 
しかし悩むのは
 
・・・・で、結局どれがいいの?ってところです。
 
 
 
 
今回のラインナップ、4種類もあります。
 
iPhone12mini
 
iPhone12
 
iPhone12Pro
 
iPhone12ProMax
 
さらに色も4色〜5色と展開が多い。
 
これは悩みそうです。
 
 
私なりの選び方のポイントをまとめますと
 
価格で選ぶ
大きさで選ぶ
機能で選ぶ
全体のバランスで選ぶ
いち早く使いたいか待ってもいいかで選ぶ
カメラの性能で選ぶ
 
と言った切り口で考えると良いかと思います。
 
もしくは、なんでもいちばんいいのが欲しい。
と言った感じですねOK
 
上のポイントを参考にしていただくと購入しやすいですよ^^
 
例えば
「価格が」「できるだけ安い方がいい」
なのか
「価格が」「高くてもいいものが欲しい」
なのか
 
「大きさが」「軽くて小さい方がいい」
「大きさが」「大きくてみやすい方がいい」
 
普段持っているバッグに入るのかどうかも大きいですよ。
(私は6にしてからバッグを変えています。)
 
スマホの性能は、ある程度のレベルまでは到達していますので、口コミサイトなどに惑わされて自分の本当に必要なレベルのものを見失わないようにしないといけません。
 
 
・・・・と自分にも言い聞かせていますニコニコ
 
 
  

        

 

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こんにちは!写真力向上コンサルタント広報販促アドバイザー そして写真家の森川ゆみ子です。  
 
今日は写真とは関係ない話です。
 
 
まずは免疫力のチェックをしてみましょう。
とても簡単なチェック項目が5つあります。
①いつも心の中に漠然とした不安がある

②目覚めがすっきりせず、昼間に眠くなることが多い

③体を動かす機会が減り、体重が増えてきた

④食事の時間が不規則で、献立も単調になってきた

⑤生活習慣行などの持病がある

心あたりが多いほど心配なようです。

 

人間の体に元々ある免疫機能とは


今流行っているコロナやインフルエンザといった感染症に対して私たちの体にはウイルスなどの病原体を排除する免疫機能が備わっています。
 
病原体が侵入するとNK ナチュラルキラー細胞がウイルスに感染した細胞や変異細胞を見つけて破壊してくれます。

これがいつも活発に働いてくれていれば病原体が万が一入ってきたとしても発症を未然に防ぐことができます。

こうした免疫機能のことを「自然免疫」と呼ぶそうで、生まれつき備わっているはずなのですが、その点滴はなんとストレス!
 
ストレス刺激が増えることで自律神経の交感神経が興奮して強く働き、NK細胞の活性が低下するということが確認されているそうです。
 
また、ストレス刺激のほかには体内時計の乱れや、睡眠の質の低下や食事の内容などで自律神経のバランスが崩れてもNK細胞のパワーが落ちるようです。
 

自律神経のバランスをリセットすることで免疫力を強化しましょう

では自律神経のバランスをリセットするには何をすれば良いのでしょうか。
簡単ですが、ついつい崩れがちな普段の生活を整えるだけで免疫力がアップしていきます。

①笑いのある生活
お笑い番組や落語を見る、笑いヨガ、家族や友達と笑える話をする

②質の良い睡眠
体内時計のリズムに従う 決まった時間に寝起きする 朝日を浴びる

③食生活の見直し
1日3食を食べる 栄養バランスに興味を持つ 乳酸菌(納豆、キムチなど)をとる

自律神経のバランスを整える日々の習慣で免疫力を強化する。それでコロナやインフルエンザにかかることがなくなるならちょっとやってみようかな・・・と感じてきますよね。
 

写真は健康にいい!

実はそんな免疫力をあげるポイントに写真はすごく関係しています。
 
①笑いのある生活
 
写真を撮られる時は笑うことが多い そしていい写真が撮れると自然に笑顔に。

②質の良い睡眠

写真を撮られる、そして撮りに出かけることは程よい疲労があり、ぐっすり眠れる。

③食生活の見直し

写真を撮られる、そして撮りに出かけることでお腹が空く。
 
無理やりなようで結構効果的です。

撮りながら学ぶ撮影会に参加していらっしゃる方は

歩くことが健康につながる。
1人だと寂しいけどみんなで歩くことで楽しみも増え自然に笑ってる。


とおっしゃいます。
撮られる方の撮影会に来られる方は

撮られることはとても楽しかった。
こんなに笑ったのは久しぶり、うまく笑顔にしてもらえた。

とおっしゃいます。
どちらも機会がありましたらぜひ体験してみてくださいね。



 
  

        

 

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こんにちは!写真力向上コンサルタント広報販促アドバイザー そして写真家の森川ゆみ子です。  
 
今日はいつも撮影講座にもお越しいただいていらっしゃる、ティーアドバイザー、そしておもてなしの先生でもある熊谷智子先生の年末年始に役立てていただける講座のご紹介です。

おうち時間を有意義に満たされたものにするためのお洒落なレッスンを気軽に受けていただける情報について書いていきます。

紅茶を学ぶといいことがいっぱい。
これからの季節お客様をお迎えする時にとても役立つ講座です。
 


誰かをおもてなしすることって結構大変で、ついつい簡単にペットボトルのお茶とコンビニスイーツで済ませてしまいます。

2時間の紅茶セミナーで紅茶の美味しい入れ方や合わせるお菓子を覚えておけば、来客やイベントごとがあってもちょっと差がつけられます。

紅茶自体ポリフェノールやビタミンといった健康成分がある。
気軽にお洒落なティーパーティーを開く方法を教えていただける。
テーブルセッティングやお茶の入れ方を学べる。

などいいことばかり。
 

特におすすめしたいのはサロンオーナーさん。
 
これまで撮影してきたサロンさんは皆さん施述後お茶を入れてらっしゃいましたが、マナーを知っているか知らないかで心地いい空間を提供できるかどうかが変わってきます。

「美味しい紅茶のいれ方とセッティング」
詳細です。

 
京都ショールーム紅茶セミナー

「気軽にアフタヌーンティーを楽しもう・美味しい紅茶のいれ方とセッティング」
日時:11月12日(木) 
午前の部 10:30~12:30
午後の部 13:30~15:30
場所:トーヨーキッチンスタイル京都ショールーム
京都市中京区富小路通御池上ル守山町156-3 ローレルコート御所南1F
参加費:5,000円(税込)【事前お振込】
定員:各回5名
参加特典:テキスト・紅茶のお菓子レシピ・紅茶のプチプレゼント)
持ち物:筆記用具・カメラ
参加ご希望の方は下記お申し込みフォームよりお申し込みください。

お申し込みフォーム→ https://ws.formzu.net/sfgen/S53282864/


 
  

        

 

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爽やかな秋晴れで11月3日文化の日、祝日です。
 
はてそこでふと思ったのですが、文化の日って何をすればよかったっけってところ。
 
母の日や子どもの日、元旦などなど多くの祝日は、何かやるべき事があるんですよねー。
それも意識せず自然と子どもの頃からの風習で覚えてきた事ですが・・・・
 
文化の日、子どもの時は、
運動会で疲れた体を癒すのにちょうどいい。
中間テストの時期だからちょうどいい。
友達と遊ぶからちょうどいい。
 
なんかそんなたわいもない日だったんでしょうか。
 
よくよく思い出してみると、文化施設が無料開放されるとか、無料イベントが開催される日になっていましたね〜。
もしかしたら今年はコロナの影響もあって告知があまりされていないから余計わからないのかもしれませんね。
 
 
さてそんな文化の日
自由と平和を愛し、文化をすすめる
という意図があるようです。
 
その昔は日本国憲法が公布された日だったようです。
 
自由も平和も愛も文化も、人間の尊厳であってとても大事なことです☺️
しっかり楽しみましょう。
 
 
関西では11月14日、15日と2日間にわたり関西文化の日というイベントが開催されるそうです。
なんと全部で410もの施設が無料に❗️
 
 
逆に多すぎて探すのが大変くらいあります。
 
この機会にこれまでいったことのない施設へ出かけておきたいですねベル
 
 
 
  

        

 

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こんにちは!写真力向上コンサルタント広報販促アドバイザー そして写真家の森川ゆみ子です。  
 
先日の撮影会はどしゃ降りの雨だったんです。
それなりに撮影はしたもののやっぱりゆっくりカメラを学ぶということとはちょっと意図が違ってしまいました。

今日は今後どんどん開講するオンライン講座について書いていきます。
 
 オンラインのレッスンのメリットとは・・・・

右矢印全国どこからでも受けられてすぐに日常の撮影に活かせます。
右矢印重い荷物を持っていかなくても自分のカメラを触りながら受講できる。
右矢印教室や撮影会で聞けなかった質問がゆっくりできる。 
 

自粛期間が長く続くことで、私自身がカルチャーでのリアルな撮影講座は開講しにくくなってしまったので
準備期間をへて
オンライン講座を充実させていきました。

 
 オンライン講座ラインナップは・・・・

①お仕事の撮影向けの講座がある(ウェブショップ・手作り作家さん向け)
②趣味でカメラを持って撮影に出かけている方向けの講座もある
③自撮り講座、セルフィー講座もある

さらに好きなことで起業する方法も!

オンラインの撮影講座が続々開講しています。

あなたらなら3つの講座のうちどれを受けてみたいですか?
またどんな講座があるといいなと思いますか?
 
さらに・・・・

オンラインなのでマンツーマンでのリクエストにもお答えすることができます。

こんな講座はありますか?などご質問はコメントやメッセージからお気軽にお問い合わせください。
 
 
  

        

 

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