こんばんは！
最近、筋トレにハマりつつあります(๑˃̵ᴗ˂̵)
一応毎日続けております！
（まだ一週間しか経ってないけど…）
メニューは、こんな感じ
腕立て → 30回×3セット
スクワット → 50回×3セット
腹筋 → 50回×3セット
だんだん筋肉が成長してくるのがわかりますよね
筋肉通がキモチイイ！！
もうちょっと筋肉ついたら、写真でも撮ろうかしら？
最近、筋トレにハマりつつあります(๑˃̵ᴗ˂̵)
一応毎日続けております！
（まだ一週間しか経ってないけど…）
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腕立て → 30回×3セット
スクワット → 50回×3セット
腹筋 → 50回×3セット
だんだん筋肉が成長してくるのがわかりますよね
筋肉通がキモチイイ！！
もうちょっと筋肉ついたら、写真でも撮ろうかしら？