６月21日(水)整形外科病棟、夜勤。
日曜日に大１長男＆高２次男と、真剣にテニスをしたら絶賛筋肉痛中。
夕方テニスクラブ養成練習前の食事。
ママ「日に日に筋肉痛が痛くなってピークだわ(T_T)」
長男「ビタミンとたんぱく質をちゃんと摂った？」
ママ「市販ドリンクもサプリメントも食事も意識して食べたわよ。」
次男「急性期はアイシングして、時間経過と共に40℃前後のホットタオルやぬるま湯につけた？」
ママ「あなた達、やけに筋肉痛に詳しいね。」
小６末娘「お母さんがいつも言ってたから私達、酷い筋肉痛の経験ない。」
ママ「羨ましい。出産より痛い筋肉痛。」
子供達「そんなに？！病院行きなよっ！」
病院には行くが、整形外科病棟で夜勤。
ママ「お疲れ様です。ねー、出産より痛い筋肉痛。」
ナースくん「は？それ肉離れじゃない？」
50代医師に相談する。
医師「筋肉痛だね。鎮痛剤あげる。」
ママ「クレアチン酸がせめて30分位持てばいいのに」
50代医師「数秒しかないから運動のエネルギーにはほぼならない。」
ママ「グリコーゲン増やせばエネルギーを作って筋肉痛予防になる？」
50代医師「どうせブドウ糖に分解してエネルギー源になるんだから、ブドウ糖を補充しながらテニスすれば筋肉痛予防にはなる。」
なるほど。
ー筋肉痛のメカニズムー
筋肉内にあるクレアチン酸がエネルギー源となり素早く動かすが数秒しかもたない。
次に肝臓で作られるグリコーゲンが筋肉に蓄積され、ブドウ糖に分解してエネルギーとなるが蓄積にも限度があるので結局筋肉に負担をかけ炎症を起こして筋肉痛となる。
ー筋肉痛対策ー
運動中にブドウ糖を摂取する。
運動後にアイシングして冷やす。
筋肉痛中は安静にし保温に努める。
ママ「急性期なのでお先に失礼しますm(_ _)m」
なんて、通用するはずもなく痛みを我慢しながら夜勤を務める。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
６月22日(木)整形外科病棟、夜勤明け。
20代男性「労災がおりるので書類が必要で。。。」
ママ「あー、コレは看護師長に渡しますよ～」
20代男性「あ！コレともうひとつあるんですけど、まだきちんと見てなくて。
見てから渡しに行っていいですか？」
ママ「もちろんです。看護師長に伝えておきまーす。」
申し送りも終了し帰宅準備。
ママ「看護師長…あ、お話中すみません。」
ナースくん「急用じゃないから気にしないで」
看護師長「ナースくん、専門分野資格とるために講習行きたいんですって！」
ナースくん「ママ、色々教えて。」
ママ「あー、うん。ところで師長、20代男性が労災の書類お願いしますって。」
師長「ママ、あの資格も持ってんの？」
ナースくん「ママに持ってるって聞いて俺も取得しようと思って！」
師長「労災書類も資格の件も了解！
若者達の味方よ！私は！！」
ママ「あ！20代男性さん。」
20代男性「書類持って来ました。」
看護師長「ボーイズビーアンビシャースっ！！」
ママ「今、少年よ大志をいだけって叫んでる人が看護師長です。」
20代男性「…忙しそうだから渡しておいて下さい。」
看護師長よ、病棟ではお静かにして頂きたい。
６月23日(金)休日。
次男の高校保健室から電話がある。
体育の授業中に捻挫し病院へ行く。
30代医師「休日まで病院来るなんてお疲れ様です。」
あ！余計な…
次男「そうだ！お母さん、休日なのにごめん！」
ママ「いいの、いいの！病棟まで行かないし。」
30代医師「とりあえず冷やして安静にして、かなり痛ければ松葉杖貸すけど？」
次男「包帯でしっかり固定されてるので大丈夫です。」
看護師長「あー！いたいた、次男久しぶり〜」
次男「ご無沙汰してます。」
看護師長「レントゲン室でママと次男見かけたって聞いたから来たのよ！ママ(病棟)どうせ上がらないから。」
ママ「よくわかってらっしゃる。」
看護師長「捻挫？テニスはどれくらい休まないとダメ？」
30代医師「痛みがなくなったらやっていいよ」
次男「でも試験前になるので来週から試験終わるまで部活なくて、勉強がんばります。」
看護師長「ボーイズビーアンビシャーースっ！！」
少年よ、大志をいだけ。
次男「病院で叫んでる人、初めて見た。。。」
看護師長よ、病院ではお静かにして頂きたい。
クラーク博士の名言を二日連続聞く事もある。
土曜日の夜勤、日曜日の夜勤明けは看護師長に会わず叫び声は聞かず。
6月26日(月)休日。
早朝の登校前。
末娘「この事件！おばあちゃまも昔、虐待してたって聞いた！」
長男「自分が虐待されたから監禁とか暴力していいわけじゃない！」
次男「何より子供に一番罪ないだろ。」
子供達「自分がされたくない事は絶対に誰にもしちゃイケない！」
末娘「私達はお母さんにたくさんご飯作ってもらってるから」
長男「そか。将来お母さんにたくさんデカ盛りご飯」
次男「作ってあげなきゃだな。」
ギクッ。
子供の嫌がる事は絶対にしない。
心に誓った朝。
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