100m12秒台~11秒中盤の学生初級~中級スプリンターへこれから冬季練習…なかなか納得いく成績を残せなかった…もっと速くなりたい!そんな人たちに3ヶ月で記録を“グンッ”と伸ばす方法教えます!一緒にトレーニングしましょう!