FITFES SEASON 17
14日目
#fitfes
#プロテイン を導入。息子は詳しいけど、あたしはプロテイン初心者。ドラッグストアで、コレ！と思うのをとりあえず購入してみました。#ボディメイク や #ダイエット にオススメのプロテインあったら教えてくださーい♪
あとは、女子力忘れないために、#セルフネイル しました。といっても、#オホーラジェルネイル 。#ohora 簡単綺麗にできるので、あたしはこれで充分満足♡ネイルサロンに行くと1〜2時間かかるところ、20〜30分でササッと完成♪
fitfesのデイリートレーニングはおやすみのひだからか、背中トレーニングのみ軽く！休養も大切♡
