昨日は
朝 食べてない
昼 うどん
夜 酵素水
でした！
マッサージ1時間
ストレッチ20分
腹筋30回
背筋30回
体幹トレーニング30秒
内転筋マシーン150回
ボニック 30分でした！
そしてメディキュットはいて
ねました！
わりといい日かな？
好調です！
おとといも
マッサージ、ボニック、メディキュット
をやったら朝が脚スッキリでした！
細くはないのですが（笑）
この調子で頑張りましょう！
ちなみに
昨日の夜の体重が
69.6です！
なぜこんなにおちたのか（笑）
このままおちるといいのですが！！！