お久しぶりです、Kacoです。
年明けから始めたワークショップの主催がなかなか忙しくて、
今年に入ってから更新が滞っていました。
なんなら・・・ダイエットも滞ってたw
その間に1年と決めたダイエット生活が終わってました。
ここできちんと、結果報告。
2025.05.19. 75.60kg
2026.05.18. 65.50kg
結果：-10.10kg
目標の1ヶ月1キロ減量は達成できませんでした。
2026年2月は毎年やっているファスティングの後、
一瞬63キロ台に突入したのですが、
維持はできませんでした。
で、閲覧注意の画像がこちら。
左 ：2025.05.19. (75.60kg)
中央：2025.10.19. (68.00kg) -7.6kg
右 ：2026.05.18. (65.50kg) -10.10kg
上半身だけ引き締まったよね？
スポブラもサイズが合わなくなって、
ワンサイズだけ下のものに買い替えました。
でも不思議なのが・・・二の腕がほとんど痩せてないのよ〜💦
パーソナルトレーニングは1時間なので、
どうしても鍛えるのは胸・背中・お腹・お尻・腿・・・と
大きい筋肉が主体になっちゃうからね。
なので、2年目からは2の腕のトレーニングを
少しだけ入れるようになりました。
でもダイエットは一旦終了。
体力・健康維持のために週に2回から週に1回になります。
数字（体重）を減らすというよりも、
見た目−3kgを目指して頑張ろうと思います。
あまりにも増量していきそうなら、
早めにトレーニングの回数は増やす予定。
ゆっくりとマイペースで、
自分の身体に向き合おうと思っています。
そして、ダラダラと続けてきたこのブログ。
子育て時代からやっていたので、まとまりがない。
なので、50代らしいブログにしていこうと思って、
新しいブログを立ち上げました。
こちらは1ヶ月くらいしたら、
完全に削除しようと思っています。
お付き合いいただける方は、
新しいブログ：整えながら、生きていくでお会いしましょう！
今まで、ありがとうございました。
Kaco
