こんにちは。でいぶーです。
毎日更新できず間が空いてしまいました。
この3日間ほどかなり忙しく、ばたばたしておりました。
理由についてはほかの記事に書きたいと思います。
体重はきちんと記録しております。
6月12日は
84.8キロ
と前日よりすこし増えてしまいました。
13日は
85.5キロ
一気に増えてしまい焦りましたが
今日14日
84.3キロ
と今週の目標83キロ台まであと少しのところまで来ました!
追い込み週間なのでちゃちゃっと83キロ台に行きたいところです。
追い込み週間と言っても、運動は今までと変わらず。
食事をいつもより気を付けてるくらいです。
今日の運動。
朝ご飯を食べた後、河川敷を軽くジョギング。
ランニングはまだまだ封印しております!
日差しが強かったので、焼こうと思いタンクトップでジョギングしてまいりました。
20分ほどウォーキングを混ぜながらジョギングをし、帰宅後しっかりアイシングをしました!
そして夜は、ビリーの腹筋プログラムをやりたいと思います。
明日には83キロ台の目標達成してる予定です!笑
そんなにうまくいかないとは思いますがやろうと思えばできる!!
今日の記録
腹筋さん早く出ておいで~!
夏はもうすぐそこまできてる!
スタート時4月15日 94キロ
現在6月14日 84.3キロ