40歳のダイエット -10ページ目
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40歳のダイエッ ト
とりあえず太る前に体重が戻ったので一旦ダイエットは止めて体重キープに専念します。。
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昨日のおやつ
午後にワッフル1個。
体重&食べたもの
120.6kg
朝 ご飯 味噌汁 焼き鮭 蓮根の煮物
昼 ご飯 味噌汁 ツナマヨ 卵焼き
夜 冷奴 焼き鮭 きんぴらごぼう
体重
122.2kg
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