ダイエット３日目

やっと1日目に戻りました

１日ドカ食いすると、調整には数日を要しますね

朝はチーズと松茸のお吸い物と海苔を混ぜたスープ

案外美味しかったです

体重　53ｷﾛ

ﾀﾍﾞﾀﾖLIST

ツナマヨにぎり250
おせんべい100
クッキー350
パイ100

しめて、800カロリーなり

スペック

当方のスペックをご紹介


身長:170ｾﾝﾁ
目標体重:48ｷﾛ

朝図ったら53.6ｷﾛでした

まあまあ、まずまず
あと１ヶ月で５ｷﾛだ