年末で停滞気味の婚活ですので今日はダイエットのことを書かせていただきます。
ブログでは１４０ｋｇと書いていますが元々、１４５ｋｇでした。
現在、ダイエット開始２か月で５ｋｇ減となりました。
いろんなダイエットがありますが一番はモチベーションですね。
やせたいっていう気持ちです。
私の場合はお見合い相談所で１５人くらいの女性とお会いして
連敗中…（もちろん私からお断りした方も数人いらっしゃるのですが…）の中で
やっぱり女性は男性の見ため・・・をなんだかんだと言って重視するんだなって
ようやく理解してやせようと決意しました。
今回は私が２か月で５ｋｇ減ったアイテムの紹介ですｗｗ
- DHCプロティンダイエット15袋入/DHC
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ハイキングウォーキングさんなどがCMに出ていますけど
プロテインダイエットです。
最初は婚男の兄貴がはじめて２週間で２ｋｇ減ったと聞いて母と私が参戦！
食事の代わりに飲むように書いてあります。
婚男の場合は仕事柄夜中に働いていたりするんですが
おなかが減ると遅くまでやっているラーメン屋に向かって食べまくる・・・
そして腹いっぱいになってグゥグぅと寝ちゃう・・・そりゃ太るわけだ…
そんな状態でしたので夜食に飲むようにしました。
このプロテインダイエット通常でも２か月で２ｋｇくらいは減ります。
実際に私も１ヶ月で１ｋｇは減りました。
そして残りの１ヶ月で４ｋｇ減ったんですけど・・・
これは
プロテインダイエット ＋ 運動
作戦ですね。
プロテインなんで燃焼させることでより効果が高いらしいです。
私の場合は週１ペースでプールに通っています。
- 八木式水中ウォーキング プールでやせる! (スポーツ健康術)/八木 香
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私の場合は１ｋｍ泳ぐ・・・ビート版を使ってｗｗ
でも泳ぎが苦手な方はウォーキングでもいいです。
これで１ヶ月で４ｋｇ減りました。
皆さんもいいダイエット方法あれば教えてくださいね！
ではでは
