お陰で体重も元通り97.1キロに
そんなんじゃダメだとかなり前にネットで話題になった燃焼スープダイエットを始めました！
今日で7日目最終日です！
このダイエットは一週間基本の野菜スープにプラスで食べても良い食材が決まってるので簡単に出来ます！
1日目は燃焼スープ、果物の日！
バナナ以外の果物ならなんでもOKです
朝97.1kg 夜95.9kg
2日目は燃焼スープ、野菜の日！
野菜は芋類、豆類を除く！油を使わず調理する
朝95.3kg 夜94.8kg
3日目は燃焼スープ、野菜、果物の日！
朝94.3kg 夜94.1kg
4日目は燃焼スープ、バナナ3本、スキムミルク500mlの日！
朝92.8kg 夜93.2kg
5日目は燃焼スープ、肉、野菜の日！
お肉は皮なしの鶏肉か白身魚でも良いみたい
朝92.6kg 夜92.8kg
6日目は燃焼スープ、牛肉、野菜の日！
赤身ステーキ3枚まで食べても良い！
朝92.3kg 夜92.6kg
7日目は燃焼スープ、玄米、野菜の日！
ここでやっとお米が食べれます（笑）
そして今朝の測定は92.1kg
着実に減量されてます( ˘ ㅂ ˘ ♡)ｷｭﾝ❣❣
これは無理なく痩せれそうなので頑張ります
