皆さんの誹謗中傷、妬み、いじめ、叩き、はたまた励ましや激励の全てがダイエットを続けるための糧です。
４月１日の体重と反省(６日目)
朝食…無し
昼食…御飯、味噌汁、サラダ、鰹のたたき
夕食…御飯、味噌汁、チキン竜田
間食…豆
体重…70.9ｋｇ －1.1ｋｇ
反省…突然ですがこの欄のコメントを当分の間
中止させていただきたいと思います。
とても辛い事が起きましたので・・・。
でもダイエットは続けていきます。
万歩計…０歩
３月３０日の体重と反省(４日目)
朝食…ヨーグルト
昼食…ラーメン
夕食…御飯、味噌汁、チキン竜田、サラダ、焼き鳥１本
間食…卵豆腐
体重…71.0ｋｇ －1.0ｋｇ
反省…今日も間食しました。焼き鳥も必要ないかもしれません。
せっかく万歩計を買ったのに本日は歩いていません。
生活の一部になってしまえば良いんですがまだ無理のようです。
食事の時はよく噛んで食べるように心がけています。
万歩計…０歩