ちょっと減った！

今朝の体重68.9kg

ほんとーに微々たる差だけど、数字が変わると嬉しいなぁ

昨日は夕方に軽めに食べたので、夜はほとんど食べなかったのが効いたのかな？

せっかく68キロ台に乗ったから、もう69には戻りたくない

10.11月は飲み会が多いから気をつけないと。。

さっそく明日は送別会でサムギョプサルを食べに行くから、今日の夜は野菜スープにしようかな。

自分だけにしかわからないけど、階段利用のおかげで足もほんのちょっと引き締まった気がする

今日もめんどくさがらずに階段使って頑張ります！