今日の体重 (減量期)
🚺4日目
おっ✨ちょっと落ちてきたかな😅💓昨夜はヒロちゃん( @hirodiet_rizap )ともウォーキングしました😊💕
帰宅してから半身浴で汗をダラダラにかきました😊💕クイックバーナーを10-15分位前に飲んでから、半身浴に入るのにハマりだした私です😍😍😍←浮腫みがとれる✌🏻
でも筋肉育つ訳じゃないから、やっぱりジム行く方が良いかな😂💕
ジムに行きたくてウズウズしてきてます😍✨何だか今はまだまだ頑張れそうです😊💕
昨日の万歩計トータル:13992歩
宅トレ 腹筋、腕立て
半身浴 1時間 ＋ クイックバーナー(ライザップのドリンク)
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをくださ～い😍
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