今日の体重 (減量期)
えええええ😂💦
なんで？体重落ちていかないの😅💕
マジメに糖質制限やると必ず便秘になるし、お腹もペコペコで結構なガマンしてるんだけど痩せるためには仕方がない😂💓
痩せたいなら努力しなくちゃ✨まだまだきっと頑張れるはず💪🏼💪🏼💪🏼
体脂肪率は30%きれて確実に落ちてきているし今が踏ん張りどころ💪🏼原因は寝不足の可能性とジムに行けてないからかな😅💓
おとといのライザップへ行った筋肉痛もガッチリきてるし大丈夫なはず🙈💦
やっぱり今は夏までに痩せたいし、誘惑に負けずに頑張るぞ😊💪🏼💓
楽しく元気にダイエット😉何度も心が折れそうになるけど、我が道を突き進もう💪🏼💓
今日も１日がんばりまーす😆😆😆💕
昨日の万歩計トータル:11615歩
宅トレ、腹筋、腕立て、プランク3分
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをくださ～い😍
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