🐷でぶゑの血圧🐷
12/22 最高血圧173/最低血圧117
6/14 最高血圧116/最低血圧 74
興味ない方はスルーしてください😅💦
実はライザップを始めた頃(Max体重88kg/体脂肪率51.5%)でぶゑは高血圧でした😅💦
この頃は1日5食オヤツは3回くらい🍰ラーメンは週5回くらい食べるのか日常でした😅✨💕ちょっと歩くとゼィゼィ、ハァハァ、動悸や息切れは日常茶飯事。生理は1-2ヶ月来なかったり偏頭痛も当たり前でした😌💦
でもこのままでは病気になってしまうとライザップへ通い始めました😂💦ライザップを開始した1/4も実は血圧を下げる薬を飲みながら運動をスタートしていました😅💕(1ヶ月位で薬を飲まなくなりました。もちろん病院へも行き医師の了解を得てライザップをスタートさせました)
でも今は毎朝血圧を測っても昔のような数値は全く出てこなくなりました😍✌🏻️💓何より自分が生活をしていてカラダがとても楽チンです✨
最近個別で高血圧についての相談がいくつかあったので、もしかして私のケースが参考になる方もいるのかなぁ？と思いきって載せてみました😊💕✌🏻️でも医学的な事は全く分からないのであくまでも記録です🙏🏻💦
ダイエットは地道にコツコツと続ける事が何より近道のようです✨💕私もコツコツと続けてみまーす😆✌🏻️そしてこれからもでぶゑを応援してくれたら嬉しいです💕
よろしくお願いします😍😍😍💓💓💓
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