自主トレーニング <Cardiio編 2/17>

今日は朝から自分を見つめ直すきっかけをもらって、反省を兼ねて7分筋トレを続けて2回やりました。ヽ(;´ω｀)ノ

さすがに息がゼィゼィ、汗ジワジワ。やっぱり自分はまだまだデブで努力が必要だと再認識。

そしてそのまま午前中に10000歩ウォーキングへ行ってきました～。やれば出来る。出来ないのは自分の甘えと言い聞かせて。。。

今日は怠けてた反省を兼ねてストイックに行動をしてみます。。(´д｀lll)