やばい、やばい、やばーーーーい！！！(ﾉω･､)
ライザップ始まって以来の大ピンチな気がする。今日は朝から７分間筋トレもこなし、昼間もウォーキングを15000歩こなしたし、夜ごはんが終わったあとも軽くウォーキングに行く気満々でした。夜ごはんもいつも通り食べすぎず腹８分目にしてきちんと順調に管理を行っていたはず。。。
それなのに、、、、
食事の片づけを終えた瞬間、９時頃に一度ソファーへゴロンと転がってTVを見初めてしまった。５分だけ、１５分だけ、、、あともうちょっと、、、もうちょっっと、、、、、、。。。。
Zzzzzzzzz.....（←爆睡 (///∇//)）
気がついたら１２時過ぎ。
はいっ！わたくし夕飯を食べてすぐに牛のようにごろ寝して爆睡してしまいましたヽ(;´ω｀)ノ 体が重い。ちょっと体重計に乗ってみよう～って乗ってみたら、なんと＋1.4kg増の78.2kg。後悔しか残らない。確かに今日はまたお通じもきてないけど。（←ちょっと言い訳）
今からやっぱりウォーキング行くべき？それとも明日の朝早く起きてウォーキング？
あぁぁぁぁぁ、、、後悔しか残らない。今までこんなに頑張ってきたのに。やっぱりゴロゴロは良くない。食べてすぐにゴロ寝は太るということが実証されました～。
皆さまはお気をつけくださいませ。そして、太りたい方は是非実践してみてくださいませ。お相撲さんも食後はお昼寝するらしいですよー。
ケーキを食べて太るならまだしも、ただゴロンと寝転がってうたた寝しただけなのに。悔しすぎる。あとはお通じが解消されて、、、、考えても無駄ですね。
今日はもう寝ます。おやすみなさい。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
ライザップ始まって以来の大ピンチな気がする。今日は朝から７分間筋トレもこなし、昼間もウォーキングを15000歩こなしたし、夜ごはんが終わったあとも軽くウォーキングに行く気満々でした。夜ごはんもいつも通り食べすぎず腹８分目にしてきちんと順調に管理を行っていたはず。。。
それなのに、、、、
食事の片づけを終えた瞬間、９時頃に一度ソファーへゴロンと転がってTVを見初めてしまった。５分だけ、１５分だけ、、、あともうちょっと、、、もうちょっっと、、、、、、。。。。
Zzzzzzzzz.....（←爆睡 (///∇//)）
気がついたら１２時過ぎ。
はいっ！わたくし夕飯を食べてすぐに牛のようにごろ寝して爆睡してしまいましたヽ(;´ω｀)ノ 体が重い。ちょっと体重計に乗ってみよう～って乗ってみたら、なんと＋1.4kg増の78.2kg。後悔しか残らない。確かに今日はまたお通じもきてないけど。（←ちょっと言い訳）
今からやっぱりウォーキング行くべき？それとも明日の朝早く起きてウォーキング？
あぁぁぁぁぁ、、、後悔しか残らない。今までこんなに頑張ってきたのに。やっぱりゴロゴロは良くない。食べてすぐにゴロ寝は太るということが実証されました～。
皆さまはお気をつけくださいませ。そして、太りたい方は是非実践してみてくださいませ。お相撲さんも食後はお昼寝するらしいですよー。
ケーキを食べて太るならまだしも、ただゴロンと寝転がってうたた寝しただけなのに。悔しすぎる。あとはお通じが解消されて、、、、考えても無駄ですね。
今日はもう寝ます。おやすみなさい。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ