今日の体重と体脂肪率、、、やっぱり女の子の日２日目を迎えてみたけど体重0.01kgも落ちてない。昨日はあんなに寒い中、ウォーキングでちゃんと10000歩は歩いたし、食事も増やしすぎないで浮気せずに頑張ったのに。ちょっぴり悔しい気持ちになる。
でもでも、体脂肪率は47.0%と更新中！50%超えていたんだから。ウンウン落ちてきているわよね！少しでも変化があって良かった。最近、体重も体脂肪率の落ち方も緩やかになってきている気がする。やっぱりウォーキングと週２回のトレーニングだけでは足りないのかな？今日はトレーニング行ってくるからちょっとトレーナーさんとホームトレーニングについて相談してみよっ♪
でもでも、体脂肪率は47.0%と更新中！50%超えていたんだから。ウンウン落ちてきているわよね！少しでも変化があって良かった。最近、体重も体脂肪率の落ち方も緩やかになってきている気がする。やっぱりウォーキングと週２回のトレーニングだけでは足りないのかな？今日はトレーニング行ってくるからちょっとトレーナーさんとホームトレーニングについて相談してみよっ♪
