今日は実家へ
外食です。
焼肉屋でランチです。
■食事内容■
朝食：ヨーグルト４００ｇｘレモン果汁ｘカルピス、たべっこ動物１箱、アップルジュース
昼食：無し
夕食：イカスミパスタ半分、鹿肉ソテー２切れ、プリン１コ、フランスパン１本
■運動■
ウォーキング１時間２０分
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２月７日 ９２．０キロ （ダイエット開始日）
３月１日 ８７．７キロ （ブログ開始日）
１２月２１日 ７３．０キロ
１２月２２日 ７１．７キロ （マイナス１．３キロ）
１２月２３日 ７１．４キロ （マイナス０．３キロ）
１２月２４日 ７２．０キロ （プラス０．６キロ）
１２月２５日 ７２．０キロ
１２月２６日 ７１．９キロ
１２月２７日 ７２．０キロ
１２月２８日 ７１．７キロ （マイナス０．３キロ）
１２月２９日 ７１．９キロ （プラス０．２キロ）
１２月３０日 ７１．９キロ
１２月３１日 ７２．９キロ （プラス１．０キロ）
１月１日 ７３．９キロ （プラス１．０キロ）
１月２日 ７４．０キロ （プラス０．１キロ）
１月３日 ７４．０キロ
１月４日 ７３．０キロ （マイナス１．０キロ）
１月５日 ７３．５キロ （プラス０．５キロ）
１月５日 ７３．５キロ
■■■現在 マイナス１８．５キロ■■■ 2/7～
目標６４．０キロ
■■■目標まで あと９．５キロ■■■
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