昨日11時に更新すると言ったのに睡魔に負けてしまい更新できませんでした…
さあ！気持ちを入れ替えて自分と向き合っていきましょう！
ダイエットといっても何をしていいかわからないのでとりあえず食べたものを記録します🍴
朝☀
昨日のあまりのハヤシライス🍛
バナナ味の豆乳
昼✨
おにぎり2つ
夕🌅
また昨日のあまりのハヤシライス🍛笑
サラダ(ノンオイルドレッシングで)
焼き肉少々
間食🍬
チョコパイ
チョコチップクッキー
こんな感じでした
こうして見てみると、
・ハヤシライスを2回も食べてる
・間食がある
これが今日の問題点ですね
ダイエットすると言ったのに間食をしてしまっている私は本当に弱いです😞
治さなければいけませんね
そういえば私の運動量について書いていなかったのですが、小、中、高1は運動部だったのですが、今年度から文化部に行ったので運動は体育くらいしかないです💦
通学は家から駅まで自転車で3分、歩きだと10分、駅から学校まで自転車で10分、歩きだと25分くらいです。
駅から学校までは登り坂で結構キツイです
休日は予定がない限り家でゴロゴロ😅
ダメダメですね
文にしてみてやばいと思ったので少しジョギングしてこようと思います🏃笑
そして、自分の文章力のなさにガックリ😞