3月4日(水) 体重56.9㌔

3月4日(水) 体重56.9㌔

朝 野菜ジュース
昼 ツナコーンサラダ
メンマ
間食 プロテイン(豆乳割)
夜 カキフライ
きゃべつの千切り
タコの刺身
フランスパン２枚
チーズ

運動 ランニング30分5㌔


久々の投稿！そして携帯壊れてサボっている間は本当に食事もグダグダでした😓
本当はこの頃には56㌔切ってたかったですが😵
まぁゆっくり取り替えしにいきますか！

にしても仕事が忙しくてヤバイです😣
昼間の筋トレタイムも押されぎみ😥

愚痴はこのへんで笑

携帯を変えたのと同時に、ウォークマンをゲットしました🎧！！世代交代🔃
ソニーのハイレゾ音源対応の優れものです😆走るときのお友🙆
朝のランニングを生活に組込めれればな…
明日は早起きにチャレンジしてみます！

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