ふくらはぎの痛みはだいぶ取れました。家の中では松葉杖はいらないほどに。ただ、怪我した左脚は身体の前にしかステップできないので、とても変な動きです。
週末も天気悪いみたいだね。。。
Dinner: Day 11 (Stage 2)
1. さばの塩焼
2. ホイコウロウ
3. チェリートマトとキュウリの豆腐サラダ
4. 納豆
ふくらはぎの痛みはだいぶ取れました。家の中では松葉杖はいらないほどに。ただ、怪我した左脚は身体の前にしかステップできないので、とても変な動きです。
週末も天気悪いみたいだね。。。
Dinner: Day 11 (Stage 2)
1. さばの塩焼
2. ホイコウロウ
3. チェリートマトとキュウリの豆腐サラダ
4. 納豆
凄い雨だね。。。梅雨明けしてからの方が雨が多くない？気象庁さん、判断間違えたでしょう？梅雨明けは週間予報で雨の日が1週間ないと宣言するらしい。梅雨明け宣言した時点ではそうだったんだけど、見事にその週間予報が外れた。だから、梅雨明けしてないんだよね。。。
こんな雨じゃ、松葉杖ではどこにも行けないんだけど。。。
Lunch: Day 11 (Stage 2)
1. グラハムサンド
2. 無脂肪牛乳
怪我してから運動不足。。。歩けないし、移動もすべて車。食べるのも歩かなくていいところと、ちょっとダイエットがね。。。今朝はヘルシーにしました。
Breakfast: Day 11(Stage2)
1. バナナ入りヨーグルト