2012/04/27

朝

食パン2枚(チーズ、ブルーベリー)　
ベーコンと目玉焼き
お母さんが残したヨーグルト3口

あと、美容にいいらしいチャーガティーをホットで。



チャーガのおかげで便秘解消★



お昼



茹でたササミをのっけた、ローソンの100円のサラダ


あとこまめに、水とマテ茶と、タンブラーに入れてたぬるいチャーガ。