今日のメニュー
朝
ご飯1杯（150ｇ）と納豆と鶏肉（ささみ）
昼
ご飯1杯（100ｇ）と納豆と豆。
夜
きゃべつのてんこもりと納豆とキムチとおから。
と、今日はこんな感じです。
これだけ見ると総カロリー超絶低いんじゃない?!と自分で思ってんですが。
アレです。大きな落とし穴がありました。
私おからが大好きで今日スーパーで買ってきてもらったんですよ。
大き目のパック。それを私は「どうせカロリー低いしょｗｗｗ」とか思って
9割くらい1人でたらいあげたんですが。
なんとそのおから。
「500カロリーくらいあったとさ」
しかも夜ご飯に超高カロリーな……。
今までの努力はなんだったんだ。折角の痩せ期になんて勿体ないことをしたんだ自分と
後悔するものの後の祭り。
でも今考えてみれば高カロリーで当たり前ですよね。
スーパーで買うパックのおからって砂糖とか色々使われる筈ですもの。
そりゃ高カロリーだ、と後から納得しました。
取り敢えず今日はそんな事が分かってしまい絶望したさとでした。
最近サボりがりになってたけど、ちゃんとカロリー表示見てから食べます……（トホホ）