バスケBリーグの地元チームを応援しています。
宇都宮BREXというチームで、
現在チャンピオンシップが行われており、
勝ち進んで、今週セミファイナルです。
今年はリーグ優勝期待しています。
ここを語りだすと止まらないので先へ進みます。
今日からお昼は糖分を控えようと頑張ることに決めたta-♪です。
続けます。
なぜなら健康診断が迫っているから。
#不純
ダイエットや健康維持のために色々やってきました。
ジョギング・トランポリン・フラフープ・水泳・朝食卵3個
どれも続きません。なぜなら頑張らなければいけないから。
頑張れないのはポンコツ野郎だから?
そう。その通り。
ポンコツだから!
#うっせ
そうじゃ無いんです。
日常生活にダイエットを組まないと続かないんです。
ポンコツだから!
この意識って実は大事で、
頑張って続ける努力より、頑張らなくても続く仕組みを考えることに努力した方が
よっぽど大事ということに気づきました。
今は会社の出退勤を徒歩通勤にしています。
努力していると思いがちですが、
徒歩中に大事な大事なインプットをしている(耳から)ので
苦ではありません。
朝食代を節約しながらオートファジーしています。
(体は慣れました)
初めて続きそうな実感をしています。
数ヶ月後に乞うご期待です。
もう一度軽い体を取り戻したい!
ではまた!