今日、本当は筑波山を使い、峠＆トレイルで、ちょっぴり追い込んだ坂練をしようかと思っていましたが、散髪がしたくて、笠間にある、セーコと自分の行きつけの床屋さんに行くのに、やっぱり北山公園で坂練しようという事になりました。
天気は曇り時々小雨な感じで、気温も良い感じ♪（ｖ＾＿＾）ｖ
緑のトンネルも潤ってイイね(*^_^*)
いつもは白鳥湖という、人工の貯水湖の周りのトレイルもコースなのですが
今日は約6kmのロードだけ。
でも、ウグイスの鳴き声には癒されちゃう自然いっぱいのコース♪（ｖ＾＿＾）ｖ
きっつい坂も、頑張れちゃいます(*^_^*)
って事で、今日は5周して、30キロ走りました。
明日は日本三大トレイルランニングレースの、北丹沢12時間耐久レースの応援しに相模原へいってきます。
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