この季節は
急に冷えて日も短くなって、
寂しくなりますね。
私の場合、手足が冷えるようになり、消化機能が衰えて、鼻水、くしゃみ、肌荒れのアレルギー症状に悩まされます。
精神的にも一番落ちる時期かもしれません…。
でも、自分でこれに気付いているという事は、対処出来るって事なんじゃない!?
と、私はラッキーだと思うことにしました☆
そういう時期だから仕方ないよねと
自分を許して見守る事も出来るし、
そうならないようにいつもとは違う選択をする事も出来る。
そういうチョットした気付きで
物事はマイナスからプラスに変化したりするんですよね！
もともと冷え性なので、
夏の生活から、体を温める生活に変えていこうと思います。
そして今日は新月なので
リラックスの日と
勝手に決めております(笑)
そうそう！
今日は朝から土鍋で玄米を炊きました。
電気で炊くより本当に美味しい
１人で一合近く食べてしまいました(笑)
食べ過ぎはかえって身体を冷やします。
消化する事に全エネルギーを使おうとするからです。
消化器に血液が集まり、手足が冷えます。
皆様、ご注意を！
それでは、お仕事頑張ってきます。
皆さんも素敵な午後を
yu:ka
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