って症状ご存知ですか？
簡単に言うと
過去に起こった出来事がトラウマとなり
繰り返し想起され、精神的に苦しめる続けること。
トラウマ体験と相似する場面と遭遇すると回避したり
不眠やイライラなどの症状がみられる人もいます。
「通常の、平和で安定した社会生活ではおこらないとされる異常事態」
「自分の生命も同時に脅かされている、または脅かされていると思わせる出来事」
「この世は残酷で無情、人は外部に対して無力だ」
と過剰に認識される環境で生まれる、深い心の傷です。
２０１０年新卒で入った会社での出来事が忘れられず
病院に行くことになるなんて思いもしませんでした。
もっと苦しんでいる方がいると思うと
私なんて、本当に軽くて甘ったれてると思います。
それでも、やっぱり忘れられない。
不安、無力、怒り、悲しみ、涙
誰も信じられないし、仕事だって手に着かない
このままだと人に迷惑をかけているのも分かっているけれど
心が沈んでいるときは、もう考える余裕もない。
これが本音です。
それでも、まだ学生の頃からの夢を抱いてる
自分勝手だけど、まだ頑張りたい…
だからこそ、甘えたままではいけないし
自分の力で立ち上がらないといけない。
2012年６月
病院では、お薬の服用を進められましたが
私は、自分の力で治療することにしました。
特に、今日は沈んでますが
それでも諦めずに、一歩ずつやれることをしていきたいと思います。
もし、私のように弱い立場の時に、酷いことをされている人がいるならば
上司や周りの大人に、絶対に相談してください。
頼れる大人がいなくても、信頼できる第三者機関に相談してください。
それが難しくても信頼できる友人に聞いてもらってください。
私は、沢山のすばらしい友達に支えてもらいました。
私は、夢の仕事につけたから、部署を離れたくないから我慢していましたが
健康第一です。その時我慢できても、身体は正直だから後からついてきます。
さて、書き留めたらすっきりしたので
元気になったついでに、勉強してきます。
明日からも気張りましょう
きっと大丈夫。
いつでも、これからが大切
簡単に言うと
過去に起こった出来事がトラウマとなり
繰り返し想起され、精神的に苦しめる続けること。
トラウマ体験と相似する場面と遭遇すると回避したり
不眠やイライラなどの症状がみられる人もいます。
「通常の、平和で安定した社会生活ではおこらないとされる異常事態」
「自分の生命も同時に脅かされている、または脅かされていると思わせる出来事」
「この世は残酷で無情、人は外部に対して無力だ」
と過剰に認識される環境で生まれる、深い心の傷です。
２０１０年新卒で入った会社での出来事が忘れられず
病院に行くことになるなんて思いもしませんでした。
もっと苦しんでいる方がいると思うと
私なんて、本当に軽くて甘ったれてると思います。
それでも、やっぱり忘れられない。
不安、無力、怒り、悲しみ、涙
誰も信じられないし、仕事だって手に着かない
このままだと人に迷惑をかけているのも分かっているけれど
心が沈んでいるときは、もう考える余裕もない。
これが本音です。
それでも、まだ学生の頃からの夢を抱いてる
自分勝手だけど、まだ頑張りたい…
だからこそ、甘えたままではいけないし
自分の力で立ち上がらないといけない。
2012年６月
病院では、お薬の服用を進められましたが
私は、自分の力で治療することにしました。
特に、今日は沈んでますが
それでも諦めずに、一歩ずつやれることをしていきたいと思います。
もし、私のように弱い立場の時に、酷いことをされている人がいるならば
上司や周りの大人に、絶対に相談してください。
頼れる大人がいなくても、信頼できる第三者機関に相談してください。
それが難しくても信頼できる友人に聞いてもらってください。
私は、沢山のすばらしい友達に支えてもらいました。
私は、夢の仕事につけたから、部署を離れたくないから我慢していましたが
健康第一です。その時我慢できても、身体は正直だから後からついてきます。
さて、書き留めたらすっきりしたので
元気になったついでに、勉強してきます。
明日からも気張りましょう
きっと大丈夫。
いつでも、これからが大切